这个夏天，别错过身体的“修复黄金档”——老祖宗传了千年的智慧，就藏在这一把艾草的温热里。“夏养三伏，冬病不犯”，三伏天阳气最盛时，毛孔舒展、气血奔涌，三伏灸正是借天地之力驱寒除湿、夯实健康底子的好时候。
2025年“三伏灸”艾灸时间
初 伏：7月20日
中 伏：7月30日
末 伏：8月9日
伏后加强：8月19日
地址：兖州区中医医院门诊中医综合治疗室 （文化西路57号）
预约电话：0537-8955697
现将兖州区中医医院中医综合治疗室开展的“三伏灸”适应症简单介绍一下。
1.亚健康状态：免疫力低下时，身体就会出现亚健康状态，常表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍、容易感染或伤口不易愈合等。
2.女性健康问题：痛经，月经不调，产后体虚出汗等。
3.儿童健康问题：孩子不爱吃饭、挑食，小儿积食、发育迟缓、反复感冒、腺样体肥大。
4.消化系统问题：腹泻，便秘，胃胀，无食欲等。
5.颈肩腰腿疼：颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎。
根据不同的疾病，结合中医“整体观念和辨证论治”的原则，配合“节气养生”的原理，兖州区中医医院中医综合治疗室配置不同功效的中药外治中药，以用来加强“三伏灸”的疗效。
三伏灸的选穴部位和艾灸方法
三伏灸选穴部位目前临床运用三伏灸治疗疾病时，多以胸背部、腧募穴为主，也会结合辨证、辨病、分期、分病程、经验等选取不同穴位。艾灸方法可以选用隔姜灸、隔盐灸、隔药饼灸、温和灸等。总之，根据每一位患者的不同情况，建立个体化的施灸方案，从而更有利于病症的治疗和康复。
三伏灸注意事项不宜施灸部位：
孕妇的腹部、腰骶部及下肢足三阴经穴位；感觉障碍、皮肤溃疡处。
不宜施灸状态 ：过饥、过饱、过劳、大汗、酒醉等状态。
不宜施灸对象 ：婴幼儿、灸感表达障碍者。
不宜施灸病症：脑出血急性期、大量吐（咯）血等紧急状态。
灸后2小时内应注意保暖，不宜洗澡。宜温饮，少劳作。气血不畅患者：
出现短暂的嗳气，肛门排气，局部疼痛加重或短暂的失眠症状。不需特殊处理。
痰湿内蕴患者：出现咳痰变多，或排稀便、黏便症状。不需特殊处理。
素体郁热患者：出现皮肤发痒，局部湿疹，大小便灼热等反应。一般停灸2~3次，症状消失后可继续施灸。
素体较虚患者：出现短暂的失眠或疲乏无力，发困欲睡症状。嘱患者多休息或喝小米温粥。
慢病患者：短暂性症状加重。及时宣教，消除紧张心理
（注：三伏灸需在辨证论治下进行，请勿盲目跟风）
这个三伏，别等寒冬再犯愁。让艾草的暖，从皮肤渗到骨子里，把积攒的寒湿慢慢赶跑，把亏空的气血悄悄补回来。抓住三伏天，一起向健康出发！
▌编辑：郑 晓
▌审核：张 红
▌运营：济宁市兖州区中医医院宣传科
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