清晨9:30的采尔马特站台，SBB列车载着雪板划痕的行李箱驶向本次瑞士徒步旅行的第二站——Schilthorn雪朗峰。

窗外渐次展开的风景如同瑞士画册的自动翻页：木屋村庄被抛向身后，铁轨开始沿着峭壁攀爬，Lauterbrunnen劳特布龙嫩峡谷崖壁上突然垂落72条瀑布——这是进入"瀑布镇"劳特布龙嫩的盛大仪式。

旅行TIP：

持瑞士旅行通票Swiss Travel Pass可实现火车、巴士和到米伦缆车的无缝衔接，Stechelberg缆车站透明轿厢是拍摄瀑布群的移动观景台

钢铁之翼：8米/秒的云端电梯

劳特布龙嫩的Stechelberg缆车站里, 看到了我朝圣的The Nines 九骑士的屏幕牌. Schilthorn雪朗峰因《007系列-女王密令》拍摄地闻名, 而我对雪朗峰的向往却是源自 the Nines 九骑士的滑雪盛宴举办地。

从Stechelberg到Mürren米伦的索道是世界上最陡的索道, 坡度达到159.4%。

轿厢沿着劳特布龙嫩峡谷87°的陡峭崖壁倾斜向上爬升，瀑布群在脚下拧成银丝。

我悬在峡谷上空突然懂得——阿尔卑斯山民的日常通勤，是都市人攒年假才能兑换的史诗级风景。

4分钟！从海拔867米攀升至1638米！

轿门开启的刹那，Mürren米伦小镇的木屋群撞进视野——米伦小镇像积木般卡在云雾与岩壁的缝隙中。

Hotel Alpenruh, Mürren , 我们的酒店和米伦缆车站近在咫尺。

推开酒店窗棂那刻，我理解了为何说瑞士是《海蒂》原型地——艾格峰北壁的冷冽岩脊。

时空折叠术：
旧缆车30分钟的路程被压缩至1/7

全景天窗收录僧侣峰倒影

瑞士精度：出站口与酒店大门直线距离20米

悬在崖顶的鲜花小镇 —— Mürren 米伦

和采尔马特一样, 米伦小镇同样禁止车辆通行，在海拔1638米的绝壁之上, 三面被艾格峰、僧侣峰和少女峰等阿尔卑斯山峰环绕, 加上典型的木屋和淳朴的氛围, 当我沉浸在这个独特而真实的地方时，不禁感叹大自然的宁静与磅礴。

小镇的连锁超市COOP非常nice, 是我们的每日补给站。

小镇上的mini博物馆、把旧书捐赠出来在街道旁边建立的书局、街边小酒吧外摆的酒桌, 即使小雨中还在嬉戏的孩子们, 还有运动场, 这就是米伦的生活方式。

最吸引人的是沿途的诚实商店：“欧洲第一家无人值守的自助村商店”。里面有许多当地手工制作的物品和纪念品，还有一个诚实盒子可以存放客人支付的cash。

Allmendhubel flower Trail

鲜花谷的限时童话

第二天清晨, 我们向着鲜花谷徒步出发。

沿着米伦小镇北侧的小径向北攀登一段之后, 进入大片豁然开阔的山谷中， 继续向雪朗峰徒步行进。

路边的木屋，取暖的木柴，刚刚绽开的番红花。大自然在告诉我们, 春山就要到了。

向导Martin很陶醉的说, 到了6月, 这里的高山牧场就会化作莫奈花园：龙胆紫、银莲花白、岩蔷薇粉...木质指示牌标注着每朵花的拉丁学名。

蓦然回望，可以欣赏到阿尔卑斯的山景和美丽的高山花园。对于想在欣赏艾格峰、少女峰和蒙奇等著名山峰的同时徒步旅行的家庭来说，这里真的是一个不错的选择。

一路上, 向导Martin在讲述他的阿尔卑斯山人的传奇故事——从瑞士国家旅游局美国纽约办事处回到雪朗峰做一名专职的登山向导

实用信息栏：

交通：采尔马特→劳特布龙嫩（2h 火车）→Stechelberg缆车站（15min 巴士）

徒步装备：防水登山鞋+折叠登山杖+防风软壳

⏰ 最佳季节：6-9月（鲜花谷花期）/12-3月（滑雪季）

雪朗峰的缆车

Schilthorn XXXX 代表着未来不停的变化

缆车索道的历史和继续演变的未来

867m Stechelberg - 1638m Mürren - 2677m Birg - 2970m Schilthorn

1967年,第一条缆车到Murren

2024年12月13日之前,需要4段缆车才能从劳特布龙嫩到达雪朗峰: Stechelberg - Gimmelward 金梅瓦尔德- Mürren米伦 - Schilthorn 雪朗峰

2024年12月13日,开通Stechelberg - Murren 段，仅用4分钟可以到达米伦

2025年3月14日开通了Mürren - Schilthorn段

且自此开始，从山脚下的Stechelberg 到Schilthorn雪朗峰仅需3段缆车: Stechelberg - Mürren 米伦 - Schilthorn 雪朗峰

2025年11月28日、2026年7月31日,将分别再开一条新的cableway缆车

巅峰三重奏：在旋转餐厅解码自由

Birg 是米伦Mürren和雪朗峰Schilthorn的中间站, 位于海拔2677米、距离Mürren村约1000米的岩石山丘上，Skyline Thrill, 是徒步旅行的理想起点，也是各级滑雪区的中心。

昨天中午上到Birg缆车站时, 赶上大雾和小雪，观景台被大雾笼罩，什么都看不见。

今天晴朗无云，艾格、僧侣、少女三峰就在眼前。

Birg缆车站的Thrill Walk, 从下面看着上去行走的游客有点胆战心惊。

Birg的最后一段缆车终于把我们带到雪朗峰顶的Piz gloria 360旋转餐厅。

当旋转餐厅的玻璃窗将艾格峰群推至眼前，我终于明白邦德为何选择这里决战——在海拔2970米的雪朗峰之巅，每一寸风景都是惊心动魄的特技。

Piz Gloria的玻璃转盘成为最佳观光位置。

在360°的全景旋转餐厅Piz Gloria里享受午餐, 欣赏艾格峰、僧侣峰和少女峰以及200多座其他山峰的壮丽景色。

在晴朗的日子里，你甚至可以看到法国的勃朗峰和德国的黑森林。

The NINES九骑士舞台：落地窗外，少年踩着滑雪板跳崖办的冲下去——雪场虽关，地形公园仍然轰鸣不停。

从雪朗峰和米伦滑雪道交汇的峡谷就是Schilthorn Snow Park，这里因The Nines九骑士滑雪盛宴闻名遐迩, 每年4月份，全球地表最强的滑手们会受到邀请参加九骑士表演赛。

007遗产：餐桌缓缓碾过电影分镜图，香槟酒杯仿佛印着" shaken not stirred"。

运动乌托邦：24小时重力游戏

米伦的魔力在于，山崖是天然运动场切换键：

昨日18:00：滑雪者扛着板涌入缆车，雪服蒸腾白汽。

今日8:00：同一站台满是登山杖碰撞的咔嗒声。

客栈老板笑着揭晓谜底："昨夜雪场关闭啦，今天该徒步者接管云端！"

当缆车坠回劳特布龙嫩峡谷，当最后一班缆车沉入谷底，Mürren米伦切换至静音模式。我们翻山越岭的巅峰体验，不过是山民回家的普通日常。

米伦是极限运动的天堂

跳伞/滑翔伞

比尔格-米伦山谷-劳特布龙嫩（Birg - Mürren Valley - Lauterbrunnen )。

翼装飞行

不得不佩服这些年轻人的“生死看淡, 不服就跳”的豁达和勇气。

1994年以来收集的劳特布龙嫩山谷LauterbrunnenValley事故统计数据显示，有35人死亡（33名男性和2名女性），约200人受伤，其中70人骨折，20人紧急住院。自2006年以来，那里的年跳跃次数急剧上升至15000次，而事故统计数据保持稳定：每年16-24人受伤，3-5人死亡。

记录着事故日期和名字的纪念物会放在翼装飞行的起点, 用来纪念。

一天徒步和运动下来，米伦的美食特别值得期待。

Northface Trail北面徒步路线

本次的 Schilthorn雪朗峰之旅体验了两段Hiking trail, 这就是稍有难度的Northface Trail。

在瑞士, Hiking Trail徒步路线的等级用不同的颜色标识。

刚听到Northface Trail还以为是户外品牌the NorthFace命名的，其实是指在艾格峰、僧侣峰和少女峰的北侧的徒步路线，难易程度上属于蓝色的Medium中级水平。

来到瑞士的第六个清晨, 从米伦缆车站向北出发，我沿着路标走向绿草如茵的山坡，走向远处的雪朗峰。

艾格峰、僧侣峰和少女峰一直陪伴在我的行进左侧。

眼前的雪山明亮无比，山谷里起了雾，一群牛在不远处的坡地上吃草，牛铃的声音像是一种古老的钟表

在山区，你能看到很多Chalet，就是木屋的意思，很多木屋刻有小屋修建的年份。

一路上有很多雪山融化的泉水，从小径边，从草甸子下，引流下来，汇聚成小溪，最后沿着Lauterbrunnen 劳特布龙嫩峡谷侧面的崖壁流下来，这就是著名的劳特布龙嫩峡谷72瀑布的由来

从绿草渐进雪山，穿过Creek木栈道溪流，就是North Trail的拐点 - Griesalp，到了夏天，这里的餐厅酒吧会汇聚从各地来避暑度假的旅行者。

从Griescalp到Mürren，有一多半的小径在深林中穿行。

积雪、溪流、木桥，在茂密的森林里，在清脆的溪流和各种虫鸣鸟叫声中不停的在探索和穿越

瑞士人对徒步有着天然的亲近。无论是退休老人还是年轻的家庭，你总能看到他们在山道上从容地行走。他们不着急，不说太多话，也不会急于“打卡”。他们带着面包、水壶、地图，甚至一本书，像是与山有某种无声的约定。

他们的步伐，是与自然同步的。那是一种安静、稳定、但有力量的节奏。

或许对他们而言，徒步不是挑战，而是与自己独处的方式。

「踏过雪朗峰的碎石坡，鞋底弧形回弹推着我向上——少女峰的雪线在网面呼吸，艾格峰的陡峭在脚下化作稳稳的弧线。原来每一步触到的山影，都是瑞士群峰借我的力量。」

半天徒步下来回到酒店, 最惬意的就是在阳台小坐片刻, 一边眺望艾格峰、僧侣峰和少女峰 一边喝上一杯. 米伦缆车站的轮盘开始转动, 片刻间,满载乘客的巨型轿厢开始进站。

Gimmelward小镇 原生牧场和奶酪

中午稍作休憩，在Martin的带领下，我们徒步向Gimmelward出发。

Gimmelward海拔1363m，在Stechelberg 到Mürren的高速缆车还没建好之前，人们只能从Stechelberg到Gimmeltward缆车站中转，再到Mürren。

在德语里，Ward是森林的意思，一路上穿过了很多茂密的松林来到Gimmelward小镇。

Gimmelward迷人的瑞士房子，院子里的花箱长满了美丽的花朵。

Gimmelward的畜牧业很发达，这家很有历史感的牧场养了20多头奶牛，按照每头牛每天产20升牛奶，这家牧场一年能产200吨牛奶。

在Chalet Cheese，看到原始的一个个磨盘形状的奶酪，最重的要30多公斤。

不久，我们便俯瞰着被白雪覆盖的阿尔卑斯山下令人瞠目结舌的劳特布龙嫩山谷。

此次瑞士之行很特别的是，Zermatt、Murren和Gimmelward三座小镇都是无车小镇。

当远离汽车时，你会发现一切都慢了下来，一切都安静下来。

而依靠缆车、火车的出行，都会按时刻更有计划起来。

暮色中的阿尔卑斯仪式

雪朗峰的美从不臣服于镜头。当双脚踏上Northface Trail的碎岩，当旋转餐厅的玻璃映出峰群轮廓，我终于读懂九骑士年复一年重返此地的理由——这里不是地球的尽头，却是自由的最高海拔。

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