我来花径一年多了，因为工作忙，平时很少做功课。看着群里的伙伴一个个分享自己的成长变化，我有点着急，我怎么就没有什么变化呢？

昨天参加了一个活动，在活动上我惊讶地发现，原来我也在不知不觉间发生了变化啊。

事情是这样的：闺蜜推荐我报名一个舞动疗愈的体验课，我报名并如期到达会场。活动一开场，老师让大家做自我介绍。就在这个环节，我发现自己和以前有很多不同。

以前遇到这种情况，我会非常紧张，因为我害怕在公众场合被关注，经常喜欢把自己缩起来，唯恐大家看到我。我常常会紧张得老早就开始打腹稿，完全顾不上听别人在说什么。等到轮到我的时候，还是觉得没准备好，然后就会嗓子发紧，甚至紧到说不出话来，尴尬地清清嗓子，随便说两句就草草结束。结束之后，看到别人巴啦巴啦说那么多，又在心里一边羡慕一边自责，责怪自己没有好好准备。这种情绪会一直影响我好几天，并暗暗下决心下次一定提前准备好一套说辞。但是，到了下次，这一幕会重新上演……就这样，周而复始而不自知。

但是昨天，我意外地发现我好像并不怎么紧张，别人在介绍的时候我会认真地听，并微笑点头回应。以往没轮上我，我是根本无法专注听别人的话的，大脑一片空白，看别人嘴一张一合就是不知道在说什么，整个人处于一种断联状态。轮到我前面的小伙伴发言时，我感觉到有一点点紧张。我微闭双眼，感受了一下心口的紧绷，很快就过去了。

轮到我了，我才发现我居然忘了打腹稿。但是奇怪的是，我并不紧张——这在以前简直难以想象。我稍加思索，就介绍了一下自己因为什么因缘来上课，以及对这次课程的期待，等等。中间说错了一句话，若是以前，我肯定会瞬间脸红心跳，手足无措，想找个地缝钻进去。但这次，我居然自然地笑了一下，改正以后接着说。这个改变最让我感到意外——这还是我吗？！

接下来，在整个活动中，我跟着老师的引导，伴随着音乐自由地舞动，非常地沉浸、享受。完全不像以前那样羞怯，不像以前那样时刻关注别人是怎么做的，我有没有做错，我的样子会不会很滑稽可笑，别人会怎么看我，等等等等。

回到家，复盘自己在活动现场的反应，感觉这些变化非常意外，非常神奇，完全不知道是什么时候，什么原因，到底是哪个功课起了作用，但变化就是实实在在地发生了。我这时才相信，确实如林巨老师所说，放下功利心，听话照做，成长自然发生。

这种变化，让人感动。四十多年的紧张兮兮，竟然在一年多的时间里消失了。除了神奇，找不出第二个词来形容。

再仔细想，舞动课程因为我面对的是陌生人和陌生的环境，所以能比较清楚地感受到变化。在日常生活中，这样的细小变化，其实也不少，只是因为都是琐事，而忽略掉了。

其实，成长一直在悄然发生：不知从什么时候起，孩子不睡觉时我不再吼他了，我明白睡觉是他自己的事，他困了自然会睡；老公不做家务时我也不再气得跳脚了，我理解他上班挺累，回来只想躺着刷手机，我不再强迫自己委屈地干，我直接请保洁；公公把厨房搞得乱七八糟我不再闷闷不乐地摔东西了，我平心静气地告诉他东西从哪里拿就还放回哪里，要不别人找不着；我的自责减少了很多，我允许自己不够好……

我想，我之所以没有发现自己有变化，可能因为这些变化是向好的，它让生活变得更舒适。而我们往往对“变坏”更敏感，对“变好”，尤其是慢慢“变好”，却常常失去觉察力。正如我们很少留意到鞋子，除非里面有沙子；我们很少留意眼睛的重要性，除非我们得了眼疾……

所以，像我一样的花径小伙伴，我们不是“没有变化”，而是缺少发现变化的眼睛。

感谢花径，更感谢自己一直以来坚持成长，感谢自己坚定地报了花径的系统课和会员。

好喜欢慢慢松弛下来的自己。

相信未来会更好！