儿科医生黄钢花：夏季孩子一天能吃几颗荔枝？超过这个数可能会出事
宏韵中医黄钢花 主任中医师 ，擅长中西医结合治疗小儿常见疾病，并长期研究辨证运用中药配合推拿、贴敷等外治法改善小儿体质，提高抗病能力，减少外感及调理脾胃等，取得良好疗效。

夏天到了，荔枝成了很多家庭的最爱，清甜多汁，孩子一吃就停不下来！但你知道吗？荔枝虽好，吃多了却可能对孩子的健康造成危害，甚至引发“荔枝病”！
什么是“荔枝病”？
“荔枝病”是指空腹或过量食用荔枝后，出现头晕、心慌、乏力、出汗，甚至昏迷等症状。这是因为荔枝中含有次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸（MCPG），这两种成分会影响血糖代谢，导致低血糖反应。
尤其是孩子，肝脏糖原储备较少，代谢能力较弱，更容易受到影响。每年都有新闻报道，孩子因过量吃荔枝而送医的情况，家长们一定要警惕！
孩子一天能吃多少荔枝？
建议食用量：
3岁以下：尽量不吃，或最多1-2颗（去核后）。
3-6岁：每天不超过3-5颗。
6岁以上：每天不超过10颗。
?? 注意：
1.不要空腹吃！最好在饭后1小时再吃，避免血糖骤降。
2.一定要去核，防止孩子误吞卡喉。
3.别吃未成熟的荔枝，未熟果的毒素含量更高。
4.吃完漱口，荔枝糖分高，容易引发龋齿。
孩子吃荔枝后出现不适怎么办？
如果孩子吃完荔枝后出现面色苍白、冒冷汗、无力等症状，可能是低血糖反应，要立即：
喝一杯糖水或蜂蜜水（快速升血糖）。
吃一点面包、饼干等碳水化合物。
如果症状严重，如抽搐、昏迷，立刻送医！
荔枝虽甜，适量才健康！
夏天水果丰富，除了荔枝，还可以给孩子吃葡萄、桃子等，营养更均衡。记住，再好吃的东西也要控制量，别让孩子贪嘴哦！
转发给身边的家长，提醒他们别让孩子吃太多荔枝！