一位刚退休的张师傅，身体向来结实。但近两个月，他开始出现：腿肚子经常瘙痒难耐，尤其是夜里睡着了也会无意识抓挠，有时甚至抓破了皮。

起初以为是皮肤干燥，抹润肤膏却不见效。随后，他的背部肩胛骨周围也开始莫名瘙痒，洗澡后或天热时痒感更重。

直到去医院检查，才发现肝胆功能异常。这究竟是为什么呢？

今天，邀请到戈焰主任，给大家讲解这类健康信号背后的中医解读。

很多人误以为皮肤瘙痒只是表面问题。在中医看来，当肝脏的代谢和疏泄功能失常时，体内的毒素、湿热等病理产物难以顺利排出，就可能滞留血液，最终刺激皮肤末梢引发持续的瘙痒感，这往往是身体发出的内在警报。

尤其以下两个部位出现长期反复、难以缓解的瘙痒时，需要高度关注肝胆状态：

1、双腿下部瘙痒

常见于肝胆功能失调人群。痒感在夜间尤其明显，常常越抓越痒，难以自控。这与肝失疏泄、血行不畅密切相关。

夜间人体气血运行减慢，更容易导致毒素聚集刺激皮肤神经，加剧不适。

2、背部肩胛骨周围瘙痒

这个位置的痒感常被忽视。当肝胆湿热蕴结，体内积聚的湿热毒素会通过背部特定的经络向外“透发”。

表现为该区域反复出现的瘙痒，尤其在遇热后明显加重，严重者可能抓破皮肤。

面对这种情况，及时调整是必要的。

第一招：清肝利湿茶

适合肝火偏旺、肝胆湿热较重或伴有皮肤瘙痒的人群。取蒲公英、茵陈、陈皮、绿豆清水煮10分钟，代茶饮用。清利肝经湿热毒素，同时注重理气，避免过于寒凉伤及脾胃。

第二招：强健脾胃，助力肝脏

脾胃是气血生化之源。脾胃功能减弱，运化水湿的能力下降，不仅本身容易生湿，湿浊还容易困阻肝气，影响肝脏的疏泄功能，形成一种恶性循环。因此，调养肝脏离不开顾护脾胃。

分享一个食疗方：准备小米、山药、红枣、陈皮。将所有材料洗净，加水煮粥，可常作早餐食用。

小米、山药、红枣共同滋养脾胃，恢复其运化功能以祛湿；陈皮则帮助疏理肝胃之气，消散湿滞，脾胃健运则肝气顺畅，体内湿、热、毒自然不易堆积，瘙痒也易缓解。

最后提醒：食疗方仅作日常辅助调理，不能代替治疗。持续、顽固的皮肤瘙痒，尤其是出现在双腿下方和肩胛骨周围时，不能仅视作皮肤问题处理。