“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”——这句调侃，道尽了多少人常年与困倦斗争的无奈。电视剧里主角哈欠连天的场景，或许你也正感同身受。但中国民族卫生协会北京融科医院甲状腺专家翟章锁主任医师郑重提醒：这看似寻常的“嗜睡”，很可能是身体发出的健康警报，其幕后推手，常常是甲状腺在“作怪”!

翟章锁主任出身中医世家，拥有50年甲状腺临床研究经验。他指出，虽然睡眠不足、质量差、生物钟紊乱等常见因素会导致嗜睡，但甲状腺功能异常，尤其是甲减(甲状腺功能减退)，正是引发持续性、难以缓解的疲劳与嗜睡的重要元凶。

甲状腺激素掌管全身能量代谢。一旦分泌不足，细胞活力骤降，身体被迫进入“省电模式”，持续疲倦与嗜睡随之而来。翟章锁强调，甲减的嗜睡从不单打独斗，必然伴随以下至少3个信号：

代谢减速： 异常怕冷、体重莫名增加、顽固便秘;

神经抑制： 记忆力衰退、反应变慢、声音嘶哑;

体征异常： 手脚/面部浮肿、皮肤干燥脱屑、眉毛外1/3稀疏脱落。

甲亢虽常表现为失眠亢奋，但在特殊情况下也会引发嗜睡：

“淡漠型”甲亢： 乏力嗜睡、反应迟钝、食欲差，易被误诊;

甲亢危象： 长期消耗致衰竭，可陷入嗜睡昏迷，伴高热、极快心率;

药物性甲减： 抗甲亢药过量可转为甲减，引发嗜睡水肿;

合并肾上腺危象： 皮质醇骤降导致严重嗜睡。

翟章锁主任结合半世纪经验给出关键建议：

及时筛查： 出现不明原因持续嗜睡并伴随上述症状，务必检查：

甲状腺功能五项(FT3、FT4、TSH)——明确甲亢/甲减;

血常规、电解质——排除贫血、低钾/低钙;

必要时甲状腺超声或摄碘率检查。

科学治疗：

甲减： 严格遵医嘱补充左甲状腺素，定期复查调整药量。服药2-4周若嗜睡减轻，可反推与甲减相关。

甲亢： 严格低碘饮食，充分休息，避免剧烈运动。若合并低钾，需遵医嘱补钾。

紧急就医： 若嗜睡乏力伴随严重心悸、呼吸困难、意识模糊或突发四肢无力，必须立即就医，排除甲亢危象、黏液性水肿昏迷等致命急症!

别再简单地将嗜睡归咎于“季节病”!它可能是甲状腺发出的求救信号。翟章锁主任呼吁：重视身体的异常警报，及时识别甲状腺问题，别让“春困秋乏”掩盖了真正的健康隐患。科学筛查，精准干预，方能重拾清醒活力!