人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。——尼采

得罪几个人，做错几件事，其实没那么可怕，一辈子活得委曲求全，战战兢兢才最可怕。——罗素

活得聪明一点，不要活得那么累了。有些话语，不需要在意，也不要放进心里，左耳进右耳出。

降低对别人的关注度，别人开不开心，舒不舒服，他们对你的评价，都不重要，不要过分在意，让自己心烦。

适当运动，能让自己身体健康，活得舒适，适当看看风景，能让自己减少抑郁，视野开阔，适当放轻松，能让自己活得更欢乐。

总觉得忍一忍之后就会好起来，真笨，人家不就是觉得你会忍一忍才这样对你吗？——余华

1

不吃别人家的饭，不听别人家的话。

对啊，你又不欠别人什么，也不吃别人的饭，也不拿别人的钱，何必在意别人说的话。

你可以不听，不在意，无视，这是你的选择，别人强求不了。

2

自信，能够抵挡别人的评价。

只要相信自己是最优秀的，别人说什么都不会入心，因为知道那是嫉妒，诽谤，无中生有，看不得你好的表现。

3

降低对孩子的期望。

别在孩子身上实现自己未达成的梦想。每个人都有自己喜欢的领域，不要强求，也不要摆布，很难受，很压抑，很困扰。

只要好好读书，其他正能量的领域都可以支持。

4

别逼迫别人，达成你想要的成果。

别逼迫身边人，做你想做的事，如果别人不愿意呢，你没有尊重别人。

强迫，没有幸福，只有目标一致，才能共创美好未来。

目标不一致，也不要强行让对方妥协，来委曲求全，这样也很难会幸福。

5

与人相处轻松点，别那么多要求。

相处，并不是让你去改变别人，或者别人需要达到什么标准。

强人所难，最终你会失去人心，个个都想远离你。

6

尊重他人命运，不要管太多别人的事。

当你尝试努力去改变别人命运，对方也会一直在反抗，当局者迷，会仇恨你多余的付出。

7

别过度关注别人。

关注了别人，就会忽略自己。

8

不要过度关注明星。

别总是八卦明星，因为明星的一些小事，困扰情绪，把所有的时间都拿来追星，把积蓄都那来消费，或是打赏，大可不必。

9

手里要有钱。

有钱，生活才能变好，从毕业开始，就需要规划好存钱的目标，持续不断地存钱计划。

正如三毛所说：“世界上的喜剧不需要金钱就能产生，世上的悲剧大半和金钱脱不了关系。”

10

不要吃太饱。

每顿饭吃七分饱，肚子舒服，也不挨饿。

吃太饱了，肚子难受，容易影响消化，造成积食，肚子疼。

11

减少自己每天的工作量。

给自己做减法，给自己减负，能让自己活得更轻松无压力。

12

不要跟别人闹矛盾，斗嘴。

失去的是自己美丽的心情，以及内心的安定。

13

无理的要求，无视就好了。

学会拒绝无理的要求，恶劣的态度。

不要把这些负能量带到内心，无视就好。

14

上班要适当休息。

每隔一个小时起来走一走，看一看窗外，喝一杯水，休息一下眼睛，伸一下懒腰。

15

有些事，不一定要说得清清楚楚明明白白。

很累人。

有些事越描越黑，有些人，你说话越多越心烦。

16

规划好自己的生活。

有规划，才能有条不紊。

17

定好目标，再出发，不要盲目地忙碌。

选择比努力更重要。

选对了，事半功倍。

选错了，努力白费。

18

远离让你紧张，让你害怕的人。

不舒服的人，会增加你的烦恼，运势会变差。

19

如果自己孩子害怕谁，最好远离那个人。

因为没有无缘无故的害怕，远离可以适当减少孩子心里的阴影。

20

人做不到面面俱到，所以不要追求为人处世完美，大方向好就行了。

21

适当运动，让你活得不累。

提升免疫力，强身健体，让身体轻松。

努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过一生。
不要活得太累，不要忙的太疲惫；想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美，天天快乐才对。