一般人到中年容易有的身材走样、肚子鼓起来、脸色发黄这些情况，在她身上压根瞅不见影儿。

她在综艺里展示过运动，不是那种拼命猛练的架势，就是把瑜伽、拉伸当成每天必做的事，跟吃饭睡觉似的平常。

现在好多人啊，一过中年，身体就跟“摆烂”了似的，小毛病一堆，模样也变得明显。

可姜妍呢，坚持锻炼着，身材一直紧致；饮食上也讲究健康，心态又好，没那么多愁事儿。

这说明年龄真决定不了状态，自律加上积极过日子的态度，才是最管用的！