肚子总是咕噜咕噜响，还动不动就放屁？ 一开始以为只是吃坏了，后来才发现可能是消化系统在报警！

肠鸣+放屁多的常见原因
⚠️ 消化不良：食物无法充分分解，在肠道发酵产气
⚠️ 食用过多产气食物：如豆类、碳酸饮料等都可能导致肠鸣
药物治疗：消化酶片
主要成分：复合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纤维素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶
作用：补充人体自身分泌不足的消化酶，促进食物分解，减少未消化食物在肠道内发酵产气，从而缓解肠鸣、腹胀等不适。

日常生活注意事项
1️⃣ 饮食调整：
▪️ 避免吃过多的产气食物：豆类、碳酸饮料、十字花科蔬菜
▪️ 可以喝姜茶
▪️ 细嚼慢咽，每口嚼20下
2️⃣ 生活习惯：
▪️ 饭后散步15分钟（帮助蠕动）
▪️ 睡前顺时针揉腹100圈
▪️ 避免久坐

小贴士：
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。