还没有入伏，天气就已经热得一塌糊涂，本周高温热浪还将掀起一轮高潮，接下来的“高温周”大家一定不能掉以轻心。

尽量避免上午十点到下午四点之间的户外活动，避免中暑或热射病的发生，觉得天气炎热时要及时借助电风扇、空调等适当降温，记得及时补水并做好防暑降温措施。

全省天气预报

7月15日，河西五市晴或多云，部分地方阴有阵雨或雷阵雨；甘南、陇南、定西三州市晴或多云，局部地方阴有阵雨或雷阵雨；省内其余地方晴间多云，其中祁连山区阴有阵雨或雷阵雨。

另外，河西中东部及陇中、陇东、陇南部分地方有35℃以上高温，其中河西局部地方可达40℃。

7月15日夜间到7月16日夜间，河西五市晴间多云，部分地方阴有阵雨或雷阵雨；陇南、天水、平凉三市晴间多云，局部地方阴有阵雨或雷阵雨；省内其余地方晴或多云。另外，河西五市有4-5级偏东风。

7月16日夜间到7月17日白天（7月16日20时-7月17日20时），平凉、庆阳两市多云转阴，局部地方有阵雨或雷阵雨；省内其余地方晴或多云，祁连山区阴有阵雨或雷阵雨。另外，河西五市有5级左右偏东风。

7月16日至7月17日，河西及陇中、陇东、陇南部分地方有35℃以上高温，其中河西局部地方可达40℃。

来源：甘肃气象

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编审｜赵安生｜责编｜胡榕｜编辑｜紫萱