火龙灸

随着三伏天的正式来临，高温酷暑席卷而来，但对于注重养生的人们而言，这却是一年中调理身体、冬病夏治的黄金时期。西安工会医院神经康复三科特推出——火龙灸，正式开启健康调理新契机。

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三伏天的火龙灸，是驱寒的“黄金钥匙”

三伏天，是一年中气温最高、自然界阳气最为旺盛的阶段。此时，人体阳气浮于体表，形成“外热内虚”的特殊状态，同时高温使得人体腠理（毛孔）开放，为身体的调理提供了绝佳时机。

“三伏天借助外界高温，通过艾灸、贴敷等疗法，能借助外界热能深入驱寒，药物或热力更容易穿透皮肤渗透经络，促进寒湿排出效率比普通时节提高2 - 3倍。”西安工会医院神经康复三科护士长骆冬妮介绍道。2025年的三伏灸时间已经明确，伏前为7月10日 - 7月19日，初伏是7月20日 - 7月29日，中伏为7月30日 - 8月08日，末伏是8月09日 - 8月18日，伏后为8月19日 - 8月28日。

寒湿隐患：长期积聚危害身体健康

寒湿，在中医理论中是影响人体健康的重要因素。长期滞留体内的寒湿，会像隐藏在身体里的“定时炸弹”，给多个系统带来危害。

在肌肉关节方面，寒湿会导致遇冷疼痛加重、晨僵等症状，许多中老年人在冬季关节疼痛难忍，很大程度上就是寒湿在作祟。消化系统也会受到寒湿的侵袭，出现腹胀腹泻、食欲不振等问题，影响营养的吸收和身体的正常运转。此外，寒湿还会削弱免疫力，使人容易反复感冒、鼻炎发作，增加患病的风险。

面对寒湿带来的诸多危害，火龙灸成为了夏季调理的“利器”。火龙灸作用于督脉和膀胱经，能够调理全身阳气。中医古籍《黄帝内经》中记载：“病虚寒者药灸之”，“病在骨者取督脉”，这为火龙灸防治虚寒性疾病提供了坚实的理论依据。在夏季进行火龙灸，具有独特的优势。天时助阳，自然界阳气最盛，借势补阳更高效；疏松腠理，夏季毛孔开放，药物/热量更易渗透，直达深层；经络畅通，气血运行快，温通效果加倍，驱寒更彻底；覆盖广泛，能全面调理身体；冬病夏治，针对冬季易发的寒症，夏季根源调理，预防复发；增强体质，温养脏腑，提升免疫力，改善亚健康状态。

西安工会医院神经康复三科提醒广大市民，三伏天是冬病夏治的关键时期，要抓住这40天的黄金时间，通过火龙灸等疗法，为身体驱寒除湿，增强体质。同时，专家也建议，在进行火龙灸治疗前，要咨询专业医生的意见，根据自身的体质和病情制定个性化的治疗方案。

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稿件来源 | 神经康复三科

内容编辑 | 外宣办 安明燕

稿件审核 | 神经康复三科 高 翔

发布审核 | 外宣办 谭晓青

《西安工会医院·西安康复医院宣传片》