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生活中的

常见致癌物

要想不得肿瘤

就得离致癌物远远的

但你都不认识致癌物

怎么远离呢？

所以今天我就来告诉你

生活中常见的致癌物

都在哪儿

01

黄曲霉

这个名字听起来很陌生

但其实

它真的特别常见

使用超过半年的

筷子、菜板

表面都有

目前常规方法

洗不干净的黄曲霉

注意！

家里的筷子、菜板

和食物直接接触的木制餐具

一定要定期更换

发霉的花生

发霉变苦的坚果

吃到嘴里发苦赶紧吐掉

黄曲霉特别多

最好一颗发霉

丢掉一包

02

亚硝胺

1

烟熏食品

2

加工肉制品

3

多日剩饭菜

就是亚硝胺的

主要来源

属于一类致癌物

注意！

硝酸盐和亚硝酸盐不致癌

亚硝胺致癌

注意区分

03

苯并芘

听名字就一股化学味

致癌作用也是很强

过度高温的油炸食品

含有不少的苯丙芘

长期吃

致癌风险大大增加

所以想要避免它

需要避免

把油都烧冒烟了才下菜

它的致癌性

和对着汽车尾气猛吸一口

是一样的

04

甲醛

家里新装修之后

小孩得白血病的例子

最近几年也少了

环保一定要重视

05

槟榔

现在市面上还有很多槟榔

“洗心革面”

做成

槟榔口香糖

槟榔糖果

这就属于谋财害命

槟榔

非常容易导致口腔癌

并且有成瘾性

一定一开始就要远离！

06

尼古丁

抽烟

除了尼古丁

还有另外11种一类致癌物

二手烟的致癌物高达93种

为了家人

尤其是小孩的健康

实在戒不掉的话

抽烟一定在户外解决了

再回家

07

酒精

酒精是一类致癌物

红酒对健康也没好处

最健康的饮酒量

就是滴酒不沾

辟个谣

味精不致癌

不是致癌物

最后

预防“肿瘤君”

提高免疫力

远离致癌物

你做得到吗？

我用一张思维导图总结了文章

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