【名医名科】戒烟的谣言和误区，帮您通通都粉碎！|名医名科|吸烟|心血管疾病|戒烟|肺癌

戒烟后反而身体容易生病，不如不戒烟。

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有些人说戒烟后会生病，戒烟后几天身体会出现各种不适，这种说法是错误的，戒烟后身体出现问题，不是因为戒烟，而是因为长期吸烟已经对身体造成了损害，只是在戒烟后恰巧发病而已。而身体上出现不适是因为你和烟瘾战斗而产生的戒断症状，这种症状一般持续1个月左右，随后逐渐减轻，出现这种情况可就诊戒烟门诊，寻求专业医师的帮助指导。有些人看到有人戒烟后反而很快得了肺癌，但事实是，这些人患肺癌并不是因为戒烟，而是因为长期吸烟已经对身体造成了损害。吸烟者戒烟后，患各种疾病的危险性都会下降，其中癌症的风险下降最慢，要到十年后才能表现出来。

怕戒烟后会发胖

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不是所有人戒烟后都会发胖。因戒烟而发胖的人，在一段时间内的平均体重可能会增加2-4公斤。只要在饮食习惯和日常活动方面做一些积极的调整，就可以防止发胖或者尽快使体重恢复到原来的状态。

吸烟很多年了，要有问题早有了，有些人吸了一辈子烟也没事？

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这是因为吸烟危害具有滞后性，吸烟导致的疾病需要几年甚至几十年才会慢慢显现，且存在幸存者偏差，你看到的吸了一辈子烟也没事的人只是“幸存者”，事实上烟草确实夺去了许多人的生命，个体情况不能代表普遍现象，不能根据身边的个别现象做出不明智的判断。

吸了这么多年烟，现在戒烟也没用了

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戒烟永不会迟，也没有年龄限制。不管你是20岁还是70岁，只要你戒烟，你就能更健康更长寿。吸烟不论对老年人还是年轻人均有危害。即使是老年，戒烟也可以降低心脑血管意外及患癌风险。此外，戒烟对于老年人常见的高血压、糖尿病、冠心病和慢性肺病等的治疗也有很大的帮助，如果一个吸烟者在未曾患上慢性病之前就戒烟，1年后因吸烟致病的机会将大幅度降低；戒烟10年后患因吸烟而致的严重疾病的概率则更低。

很多人说饭后一支烟，赛过活神仙

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这句话再熟悉不过了，实则饭后吸烟，比平时的危害更大。饭后吸烟会使人体分泌功能受到抑制，妨碍食物消化和营养吸收。饭后也会增强对烟草烟雾中的有害物质的吸收。所以说饭后吸烟危害更大，当你想要饭后“来一根”的时候，不妨转移注意力，做做别的事情，避免这种有害行为。

吸烟时“只吸不咽”就没事，或者说吸的是过滤嘴的“好烟”，焦油含量少，对身体危害不大

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吸烟时“只吸不咽”就没事这是不对的，吸烟时口腔、气管、肺部须保持负压的吸气状态，烟雾不可能完全在口腔而不进入肺部，其次，烟草烟雾中的有害物质也会对口腔造成损害，轻则引起口腔溃疡，重则引起牙周炎，甚至唇癌、口腔癌。这种“只吸不咽”的吸烟方式同样会促使吸烟习惯的形成，吸烟者会在不知不觉中增加实际吸入的剂量。而“低焦油”卷烟同样有危害，焦油含量降低不代表其他致癌物含量也降低，并不能降低吸烟者的疾病风险。吸低焦油卷烟的吸烟者常常会存在“吸烟补偿行为”，通常会不自觉地吸得更多吸得更深。

电子烟危害小，吸电子烟替代可以吗？

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有充分证据表明电子烟并不安全，首先，绝大多数电子烟中还有尼古丁，除了使人产生依赖性，还会在妊娠期对胎儿的发育产生不良影响，并可能导致心血管疾病。其次，电子烟中调味剂的不合理使用，也会增加电子烟使用者的危害。

肺病·肿瘤血液中心肺肿瘤科戒烟门诊

戒烟门诊会对吸烟者进行评估，针对个体情况制定个性化戒烟治疗方案。进行多方位戒烟心理、行为干预，提供戒烟药物指导，同时利用中医药疗法优势辅助戒烟，定期进行患者戒烟教育讲座、科普宣讲及义诊活动。

出诊时间：长春中医药大学附属医院红旗院区门诊B205诊室周一至周五全天

咨询电话：13041391330 周一至周五8:00-12:00、13:30-16:30

田琳

主任医师，中医内科学博士，硕士研究生导师。长春中医药大学附属医院肺病肿瘤血液中心·肺肿瘤科主任。

全国名老中医药专家学术经验继承人，师从全国名中医王檀教授，吉林省名中医宫晓燕教授，吉林省中医重点专科负责人，吉林省中医药岐黄人才；吉林省优秀中医临床人才；吉林省卫生应急专家库中医组专家；吉林省专业技术评审专家。长春市医学会理事；长春市医学会医疗鉴定专家。吉林省中西医结合学会控烟与健康专委会主任委员；世界中医药学会联合会态靶辨治专业委员会常务理事；中华中医药学会肿瘤专委会常务委员；中国抗癌协会中西整合肺癌专业委员会委员：吉林省中医药学会肿瘤专业委员会副主任委员；吉林省中西医结合学会态靶辨治专业委员会副主任委员。吉林省健康管理学会支气管哮喘专委会常务委员。

擅长治疗：肺癌、肺结节、各种急慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、间质性肺疾病、睡眠呼吸暂停低通气综合征及肺术后、慢性肺病的康复治疗、脾胃病、失眠的中医药调治。为吸烟人群提供包括中医药特色戒烟疗法、药物戒烟、心理干预、行为干预等服务。

出诊信息：

红旗院区：周一、周四全天、周六上午，门诊B331诊室。

佟洋洋

主治医师，硕士研究生，师从全国名中医王檀教授，荣获“吉林省舒兰市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作‘突出贡献奖’”，以及“新冠肺炎疫情防控工作‘先进个人’“通化市荣誉市民”等称号。

吉林省中西医结合学会控烟与健康专业委员会常务委员，吉林省中西医结合学会态靶辨治专业委员会常务委员。

擅长运用中医药辨证论治肺癌，肺结节，电子支气管镜诊疗、缓解恶性肿瘤化疗后的骨髓抑制及胃肠道副反应、间质性肺疾病、支气管哮喘等疾病。为吸烟人群提供包括中医药特色戒烟疗法、药物戒烟、心理干预、行为干预等服务。

内容来源/肺病·肿瘤血液中心肺肿瘤科

初　审/毕航奇

复　审/罗宗键

终　审/郭家娟

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