三伏天喝酒有讲究，喝错伤身又误事。高温天气下饮酒风险倍增。

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酒精代谢速度减慢，身体负担加重。数据显示，夏季饮酒引发急性病症的案例比平时高出30%。

白酒啤酒各有隐患。白酒刺激胃黏膜，啤酒诱发痛风。冰镇饮品更会加重肠胃负担。

医生提醒，三伏天饮酒要格外谨慎。

喝酒前必须垫肚子。空腹饮酒伤胃又易醉。

建议搭配高蛋白食物，延缓酒精吸收。

记住，先吃饭再喝酒，健康又长久。混酒是大忌。

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白酒加啤酒，醉得快伤得深。二氧化碳加速酒精吸收，容易引发急性酒精中毒。

这个道理，老酒友都懂。冰镇白酒要不得。低温破坏酒体结构，刺激肠胃黏膜。

专家指出，常温饮用才是正确方式。

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好酒不怕巷子深，更不怕常温饮。

控制量是关键。白酒每日不超过25毫升，啤酒300毫升以内。过量饮酒会导致脱水、电解质紊乱。

三伏天，小酌怡情，大饮伤身。特殊人群要当心。

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高血压、糖尿病患者更要节制。数据显示，夏季心脑血管疾病发作与饮酒关联度高达45%。酒后注意事项多。

不要立即洗澡、睡觉。建议间隔1小时再休息。

安全第一，生命至上。选酒有门道。

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纯粮酿造是首选，勾兑酒要避开。

好酒不怕巷子深，就怕买到劣质品。

三伏天调理有讲究。搭配绿豆汤、莲子羹等解暑食品。中医建议，清热祛湿是关键。

记住这5点，平安度夏不是梦。适量饮酒，健康生活。你的身体，你做主。

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声明：本文仅供参考，具体请遵医嘱。