近日，人社部、财政部联合公布了2025年退休人员养老金调整的通知，退休老人的养老金将迎来21连涨。有朋友问，现在还有多少人养老金低于3000元？国家养老金调整的时候，他们养老金能不能多涨呢？
养老金高低是如何计算的？
说实话，按照我国现在的退休制度，养老金待遇是多缴多得、长缴多得的，具体计算公式使用基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金三部分计算。下面是广东省企业退休人员的简要养老金计算公式，可以参考一下。
由于我国退休的条件是达到法定退休年龄，养老保险缴费满15年，养老金待遇还跟社会平均工资、退休年龄确定的计发月数挂钩，早些年一些退休的人员每月养老金只有1000元左右。要想领取养老金3000元以上，缴费指数较低的情况下，缴费年限一般要达到35年以上才可以。
人均养老金水平是多少？
按照2024年人力资源和社会保障事业发展统计公报公布的数字，2024年末我国离退休人员数量是14739万人，比上年净增加543万人，月人均养老保险待遇达到了3897元，比上年增长80元。
人均养老保险待遇并不是养老金待遇，因为参保人去世以后，家庭成员可以领取丧葬费、抚恤金、养老保险个人账户余额等待遇，还有一些过去历史性的供养亲属困难补助、过节费等待遇，人均养老金水平差不多，也就是养老保险待遇的90%左右，也就是每月人均养老金大约3500元。
养老金低于3000元的人数有多少？
人均养老金3500元，并不代表养老金的中位数是3500元。按照我国居民可支配收入的情况来看，2024年我国居民人均可支配收入的中位数是平均数的84%。如果按照相同比例来计算，也就是说养老金高于2940元，就已经超出50%的退休人员了。
另外，我国的养老保险还分为企业职工养老保险和机关事业单位职工养老保险。按照财政部公布的养老保险基金收支情况来看，2023年企业职工基本养老保险基金支出总额是44456.78亿元，2023年月人均领取养老金的离退休人员数量约11761.05万人，月人均养老金水平是3150元左右，养老金的中位数是2646元。
机关事业单位退休人员的养老金总支出是16263.12亿元，领取人数平均为2158.72万人，月人均待遇为6278元左右。机关事业单位退休职工中，月人均养老金低于3000元的相对较少。
按照以上情况估计，企业退休人员中，差不多有70%养老金会低于3000元。按照企业离退休人员数量达到了1.2亿人计算，养老金低于3000元的人群约8,400万人。
养老金低于3000元，2025年养老金能多涨吗？
2025年退休人员养老金调整的总体水平是2%，按照养老金调整适度倾斜的原则，如果养老金水平较低，增长的比例会略高一些。因此对于工龄35年，养老金水平3000元的职工来说，如果个人的养老金调整水平超过2%，就属于多涨了。下面是2024年各地的养老金调整方案汇总情况（养老金涨幅为3%），大家可以简要了解一下：
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