夏日头号‘隐形杀手’已就位！

中暑，来势汹汹且后果严重。别被‘只是有点热’的假象迷惑，它往往从不易察觉的先兆开始。了解症状、掌握急救、做好预防——这份对抗高温的‘终极攻略’，关键时刻能救命。

中暑并不是一件突然发生的事情，专家表示，在先兆中暑的时候，人体会出现像头晕、恶心、呕吐、注意力不集中、大汗、口渴，如果没有及时去休息补水降温，就会进入到轻症中暑的阶段，头晕、恶心呕吐症状会进一步加重，会出现皮肤温度升高，部分患者还会出现体温的升高，这个时候体温大概是在38℃左右，不会到超高温。

中暑也并不是只发生在室外场景，比如许多老年人怕冷，室外温度已经高达三十四五度，依然不愿意开窗或者开空调，认为“只是有点热而已，抗一抗就过去了”。在这种环境下中暑甚至热射病的发病率是很高的，而且它表现的较为隐秘，对老年人来说可能就是觉得没劲，有点口渴，和平时一些生病症状相似，很容易耽误病情。

出现中暑症状后应该如何做？

如果您自己或者身边的人，有出现中暑症状或者疑似热射病，应当第一时间移动到凉快的地方，并采取措施降温，降温和补液是中暑后最重要的救急措施。

此外，降温时还需要避免一些错误的做法，很多人都知道中暑后用酒精擦拭身体降温，但对于皮肤比较细腻的人群来说酒精擦拭会损伤皮肤，同时酒精擦拭也有可能导致酒精中毒症状。如果想做物理降温，使用温水或者温偏凉的水在脑门、腋窝、大腿根这样的部位做好湿敷即可。