3伏天，千万不能吃这三种食物7月20日就是3伏天了，老人常念叨，三服三不吃，平安过苦夏，您知道是哪三样东西？这一天再馋也得忍住，每一个都是大忌，谁不听话谁就是在自讨苦吃。尤其是咱们55岁以上的朋友，更要多关注这个时节的养生，
今年的3伏天可不一般，恰逢百年不遇的闰六月，相当于有两个夏天，高温湿热交织，对咱们新的压力是双倍的。老话讲，大暑连3伏，热浪猛如虎，老话流传下来，自有其道理，有些讲究啊，该听还得听。大数据今天把这条推给您，那可不是无缘无故的，说明您就是有福气有健康意识的人，耐心看完，这个夏天怎么过你心里就有底了您可以心里默念一句3伏安康可别小看这句吉祥话有时候啊，好化带来的好运气挡都挡不住。为啥3伏天前后饮食这么讲究古人认为入伏这天是阳极之日，3伏天阳气达到鼎盛，阴气开始萌生，这时候身体气血运行快，消耗大，如果还乱吃东西火上浇油，或者寒凉伤脾，那可就容易埋下病根儿，到了3伏天，各种难受就找上门了，所以顺应天时，管住嘴是关键咱们先来讲讲3伏天哪三不吃，第一，不吃燥热大补品3伏天阳气本来就旺到顶了，这时候再吃人参鹿茸、阿胶这些大补之物，有过于肥腻的羊肉、狗肉这些火性十足的东西，那就不是补是添乱，很容易让人心烦气躁，睡不好觉，甚至流鼻血。夏天进补要轻补，可别瞎补第二，不吃冰镇寒凉物3伏天人体阳气在体表，肚子其实相对虚弱，这时候吃冰镇西瓜、冰啤酒，大杯加冰奶茶，看着是真解渴，但是这一口冰的下去，容易肚子不舒服，当时是爽了，过后容易肚子疼、拉肚子，长期这样，湿气寒气就困在身体里了，秋冬可就遭罪了，尤其咱们中老年朋友，肚子最弱，千万别贪这一时之快。第三，不吃油腻厚重雾阳气最旺、消耗最大的3伏天吃红烧肉、大肘子、油炸食品这些太油腻、太厚重的食物，肚子负担太重，根本运化不动，不仅不好消化，容易觉得胀、没精神，还加重苦夏的感觉，那3伏前后该吃啥？老话说的好，3伏之七饱，暑气自然消。尤其是上了年纪的朋友，身体底子消耗大，夏天更是考验，就像一辆车，大热天还让它超载爬坡，不提前保养好能不趴窝吗？这身体的底子就是我们的根，3伏天前后一定要多吃清爽滋润的食物，大家可以到菜市场上去买一些杏仁，加上茯苓、怀山药、百合莲子，芡实、葛根，把这七样白东西用铁锅慢慢的煸炒，炒干，炒熟，再用破壁机打成粉，每天早上起来开水冲泡一碗，营养美味，温暖周身，老一辈把它称为杏仁七白饮。这七种白色谷物都是精选的优质谷，打成粉后粉质特别细腻，远远就能闻到浓浓的杏仁香，喝起来丝滑醇香，还带有谷物食材的回甘营养，好喝又饱腹。千万不要小瞧这七白，在以前更是有鱼肉熊掌皆可抛，唯有七百饮一盏的美誉。所以有条件的家人要抓紧时间做起来了，给自己在夏天打好一个底子，今年才能有好的舒展勃发。我告诉你啊，这小小的一粒一粒的白色精华，它蕴含了我们身体上所需要的种种能量。古人言，伏天一晚七白饮，属实消散精神醒。如果你经常晚睡，建议每天喝一杯。与其在白房子里花钱，不如早早把健康养在身边。如果你不会做，也可以点击我的头像，里面就有这款杏仁七白饮，配料表特别干净，还是这种一袋一袋的小包装，非常方便携带，一次一包就能满足一天所需，真的是省时省力又省心。除了提到的这几种白色食材，还额外加入了燕窝，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香味，入口就能喝到这么好的七种白色食物，趁着现在是夏天进补的黄金时期，赶紧带回去用它来好好爱自己，爱家人吧。
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