A、仰卧位
B、俯卧位
C、左侧卧位
D、右侧卧位
E、自由翻滚

在侧卧位时，贴近枕头的半边脸受到外力（包括压力、张力和剪切力）挤压使皮肤变形，长期如此，睡眠皱纹就出来了。（图2）

另外，如果长期习惯性向一侧睡（左侧或者右侧），还有很大可能出现大小脸、左右脸不对称，毕竟其中一边实在承受了太多的压力。

想要少点皱纹，睡觉时能平躺就平躺吧。