炎炎三伏至，中医养生正当时——“健康双流直通车”开展防暑送健康活动|三伏贴|冬病夏治|穴位|阳气

炎炎三伏至

中医养生正当时

俗话说“冬养三九，夏养三伏”，这是一年中天气最热的时段，也是传统医学中冬病夏治的好时节。7月20日以来，双流区持续开展“健康双流直通车”防暑送健康活动，派遣专业中医师为群众提供“三伏贴”贴敷、“防暑中药大锅汤”服务，细致解答“冬病夏治”原理、日常作息调理、高温防中暑等健康问题。既帮助大家科学缓解夏季疲劳、提升身体免疫力，也进一步营造了“关注健康、主动养生”的良好氛围。

什么是冬病夏治？

“冬病夏治”，是指根据《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论采用内病外治法，未病先防。在一年中气温最高的三伏天，此时也是人体阳气最旺盛之际，在特定穴位上敷贴膏药，利用药物温阳散寒，益气通络，扶正祛邪的功效，作用于经络腧穴，对缓解寒性和虚性疾病或症状起到较好的疗效。特别是三伏时节自然界阳气最盛之时，可以通过生活调摄、药物干预、中医理疗等方式来补益人体的阳气。人体的阳气得天阳之助，阳气满满，经络通达，气血充沛，祛除体内寒邪、湿邪、瘀滞等内伏沉疴事半功倍，机体也可快速恢复阴平阳秘、脏腑安和，由此，冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

什么是三伏贴？

三伏贴是我国中医治未病的典型特色，夏天的“三伏天”是一年中最热的时候，这期间，在人体相关穴位敷贴辛热温阳之药物，扶助人体阳气，能够提高机体防病抗病能力。“三伏贴敷”就是在头伏、中伏、末伏期间将中药做成药饼贴敷于人体特定穴位，通过药物的持续刺激，达清宣肺气、止咳平喘、健脾益肾、散寒通络等目的，以预防和治疗好发于冬季的多种慢性疾病。

适用人群

（一）呼吸系统疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等。

（二）消化系统疾病：虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒性腹泻、消化不良等。

（三）妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经等。

（四）风湿骨病：关节痛、骨质增生、关节炎，风湿引起的颈、肩、腰、腿等疼痛性疾病。

（五）儿科疾病：易感冒、消化不良、厌食、慢性咳嗽等。

（六）治未病方面：免疫力低下、易感冒、怕冷、体虚、冬季反复感冒虚寒体质者。

敷贴注意事项

（一）贴敷时间：成人贴敷4-6小时，小孩贴敷0.5-1个小时。

（二）贴敷期间忌食生冷、辛辣、油腻、忌食海鲜、注意保暖、对胶布过敏者要慎用。

哪些人不适合贴三伏贴？

（一）急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷；