文|袁淑秀

你是否也常常被自己那颗“悲观”的大脑所困扰？

明明只是一件充满不确定性的小事，你的思绪却会自动导航至最坏、最可怕的结局；

明明未来尚在远处，你的内心却早已为那场尚未发生的“灾难”，预演了无数遍的惊心动魄。

这种习惯性地“把事情往最坏处想”的倾向，我们常常将其归咎于“性格悲观”、“缺乏安全感”，或是简单的“杞人忧天”。

其实这种灾难化的思维模式，其背后，可能并非仅仅是你的“想法”出了问题，还有可能是你大脑中的“海马体”在起作用。

创伤的“烙印”：当海马体变成一座“恐怖片资料馆”

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