你喝过一次性的茶包吗？

出去游玩人们多会住酒店，很多酒店所提供的茶叶通常都是茶包的形式，而它们是微塑料的重要来源。可正是这种一次性茶包，却有数量惊人的微塑料。

有调查发现，用95摄氏度的开水冲泡一次性茶包，会释放出11.6亿个微塑料与31亿个纳米塑料。所以，大家要注意这种茶叶，如果外出还想要喝茶的话，建议大家选择清晰可见的散装茶，进一步减少微塑料的摄入。

什么是微塑料、纳米塑料？

在2004年，微塑料是英国普利大学汤普森等人首次提出德尔概念，如今也是全球环境和健康领域的热门话题。

微塑料具体指的是尺寸范围在1μm-5mm，就好像是芝麻到盐粒大小，或者是更为形象的衣服脱落的纤维，或者是外卖的盒碎屑；纳米塑料尺寸是小于1μm，甚至最小的还能够到1nm，肉眼看不到，但并不难代表他们不能穿透细胞膜，进入到线粒体中。

另外，从微塑料的来源分类来看，可分为初级微塑料和次级微塑料。初级微塑料指的是生产时可以看到的塑料，这样的微塑料可能会伴随重金属污染，如生活废水，以及个人洗漱用品、衣物等等；

次级塑料是用较大塑料碎片分解而成，可发生在海洋环境中，若受到机械性的破坏，还会漂浮在海面上。

无论是微塑料还是纳米塑料，都对人体健康有着潜在的威胁，尤其是日常生活中经常接触这些的人，再加上人们不可避免地通过饮食、饮料等等，还有各式各样的包装等，都可能摄入到微塑料。

在人体摄入微塑料后，将会对机体多个地方造成影响，如消化系统，积累越多越容易破坏肠道反应，继而出现腹泻、腹胀、消化不良，从而让引起代谢紊乱。

对于机体的免疫力系统，微塑料同样不会“手下留情”，导致免疫力低下、增加感染性疾病的风险。还有其他组织器官，如肺脏、肝脏、心脏等等，都需要大家关注。

因此，为了帮助大家更好地应对微塑料、纳米塑料，我们要从现在开始，生活的点滴做起，尽可能减少塑料制品的摄入，如少接触瓶装水、塑料包装的食品、避免使用塑料吸管等，减少微塑料和纳米塑料袋摄入。