一年已过半，站在2025年的中场回望，我们已经共同见证了一个个微观却深远的变革。

“进化”在今年显得尤为重要——它关乎我们如何在高压与焦虑中，找到内心深处的自我；如何在知识爆炸的时代，掌握深度学习的精髓；如何在不断变化的未来格局中，成为比AI跑得更快的那个人。

今天，请认真阅读这15本书。这是一份年中书单，也是一份2025必读的“个人进化论”。

阅读这份书单，并非简单的知识积累，而是一场关于心智重塑的深刻对话，一场关乎个体如何在时代洪流中实现真正跃迁的自我探寻。

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精准洞察：技术、商业与时代变革

更好地理解正在发生的以及即将到来的时代变革，学会在商业和职业领域如何运用策略，在不确定性中抓住机遇，在竞争激烈的社会中脱颖而出。

01

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每天刷3小时短视频，却记不住一条有用信息；工作被消息轰炸打断，深度思考成了奢侈品；明明物质丰裕，却感到精神贫瘠、意义缺失……

如果你也在经历这些，那么恭喜，你已成为“注意力经济”的“猎物”。

温格提出了“三大自由”——经济自由、信息自由、心理自由，试图为这场注意力危机找到一条出路。这不是一本简单的技术分析，而是一份关于人类未来的宣言。

02

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既不沉迷于技术乌托邦的狂热，也不陷入末日论的焦虑。《AI赋能》不同于市面上任何一本书。

领英联合创始人、OpenAI早期投资人、科技思想家、硅谷传奇大佬里德·霍夫曼用新书《AI赋能》甩出一记重拳：不是AI替代人类，而是能动性替代无能性。AI的本质是赋能！

通过增强个体与社会的超级能动性，释放无限生产力与创造力！

03

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越高级的大脑，越会为你节能。

本书给出了有关下一代人工智能的启发和思考，不仅是一部科学史，也是一本前沿的神经科学指南，启发读者思考大脑建模与心智建模之间的关系及其未来的发展方向。

不要担心数学模型的深奥，正文里没有一个公式！这是一本安静的书，不适合那些想从脑科学中“淘金”，拿去人工智能领域“变现”的匆匆过客。

04

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“丹纳赫模式”是一套持续创造价值的商业闭环：用合理的价格收购一家公司 → 用丹纳赫商业系统（DBS）赋能提升这家公司的业绩 → 产生充沛的现金流 → 再去收购下一家公司。

在逆势中求生存，只要争取领先半步，机会就会成倍涌现。

推荐给所有希望提升企业管理水平、寻求战略并购增长的管理者——包括志在增长的创始人、推动变革的企业高管，以及精益求精的投资人。

05

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《证券分析》被誉为价值投资的奠基之作，首次系统性地提出了价值投资的方法，尽管过去90多年来社会经济发生了巨大变化，但价值投资的基本原理几乎没有发生大的变化，至今仍是核心准则。

《证券分析（全新升级版）》不仅原汁原味地保留了格雷厄姆极为喜欢、巴菲特极为珍爱的《证券分析（第2版）》全部内容，还回顾了市场、当前经济背景和商业环境变化，以及投资管理和证券分析领域的最新发展。

自我掌控：情绪、健康与效率的智慧

在日常生活中管理情绪、维护身心健康以及提升个人效率，从而看清自己，实现自洽，也实现更高质量的生存状态。

06

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这本书，轻便但深刻，通勤路上读一读，给一天的工作计划打好基础！学会效率狂人马斯克的超强时间管理法，就获得了一个影响你一生的时间工具。

创造“时间限”，而非“时间线”。简单地说，就是将时间分割成小块，每个任务分配固定时间，强调专注和优先级，并确保每项任务在分配的时间内完成。

“时间盒”的本质是：时间即算力，通过优先级动态排序、批量处理同类事务，将碎片时间转化为复利资产。

07

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日常生活中的慢性压力、人际冲突、反复的负面情绪，同样会在我们的大脑里留下深刻的"心理伤痕"。

这些伤痕会在不知不觉中影响我们的情绪、记忆，甚至改变我们的大脑结构。而科学已经证明，我们有能力主动修复自己的大脑。

本书揭示了创伤如何影响我们的大脑，提供了一套经过验证的"大脑自愈法"——MAP训练计划，帮助你减少反刍思维，增强心理韧性。

08

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向你推荐这两本书，“救救”认真吃饭但方式错误的人！

这两本科学指南，只讲两件最重要的事：一本教你“吃对食物”，一本教你“吃对时间”，两本搭配实践，吃着吃着就瘦了，吃着吃着就美了，再也不用过“斤斤计较”的生活！

海量生活案例、丰富可执行食谱、全套生活方案……健康没有标准答案，但科学有！不再与身体对抗，而是学会与它合作——让身体感受自然饥饱，回归自然节律，聪明的身体，永远在等你读懂它的信号。

09

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你真的需要一场由外到内的系统升级！

让隐形的损耗现形，让过度的协作归位，这套书证明：此时此刻，我们还有选择的权利，还有更多的可能——

科学地遵循书中的理论以及即学即用的技巧，你将改变一种生活的感受，改变看待世界的方式，从「高效能工具人」到获得真正的「高效自由」。

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套装限时209.9元！

2025年无比贴近当下的《周易》解读版本，前传+解卦+工具，一套在手，应有尽有。首刷附赠作者三款印签寄语，活人感、穿透力、跨界性三大特性拉满！

很多人说，《周易》太玄、太深、太古老，离我们太远。而梁冬老师认为，它恰恰是离我们最近的一本书。

所以，梁冬老师借这套作品，与你一同学习、体认、找寻——2025年读《周易》，读的是人和世界的关系，是时机，是选择，是取舍。最终，我们都能“看清自己”。

深度学习：知识体系构建与思维模式升级

构建高效的知识体系，掌握深度学习的方法，并升级我们的思维模式，以应对复杂世界的挑战。

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《焦虑的一代》揭示：手机、算法、社交软件，正使得青少年遭受巨大的身心健康危机——我们发明了连接世界的工具，却可能因此失去一代人的心理健康。

藉由《焦虑的一代》，我们应该开始思考：是先教育孩子，还是先教育自己？在国外，高收入家庭和受过高等教育的父母，很早就开始了行动。

阅读《焦虑的一代》，是一场重新认识自我、重建生活秩序的起点。选择你和手机的关系，就是选择成为什么样的人。

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学霸和学渣的差距，不是智商，而是大脑的算法。如何成为AI时代的学霸？这本书直接给孩子一套“海淀学霸同款系统”——经得起AI时代考验的大脑算法。

本书包含1000+学生逆袭案例，从及格边缘到冲击清北，覆盖偏科、厌学、粗心等全场景……识别驱动、语义解析、逻辑加工、价值决策、程序定制，全书五大章节——五大模块环环相扣，让你成为AI时代的学霸。

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《惊奇岁月》这本书的作者通过认知科学研究，揭示了人类从出生起就拥有的无与伦比的学习天赋——wonder（惊奇）。

孩子从惊奇中感到世界是无比美丽而充满意义的，驱动着孩子每天强烈地渴求探索和发现，不停地问大人各种问题，不仅想知道事物为什么发生，还想知道事物是如何运作的。

只有孩子和科学家才拥有惊奇。因为惊奇不只是提升孩子学习的能力，还是成年后过好一生的能力。

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一套“轻教材”，读起来像看电影，学起来像读故事，能回应考试的重难点，还能拓展认知，学会用科学思维解决生活问题，那一定会成为当下学子和家长的最优解。

这套书，是来自世界顶尖名校、专为解决科学兴趣阅读问题而编写的“妙趣横生的名校通识课”系列！

更加符合中国学子的前沿科学读物：全册分为5个面向共12册，生物学、地球科学、宇宙学、物理、化学全部囊括！

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耐克、宝洁、苹果争相组团购买，丹尼尔·卡尼曼、奥巴马、彭凯平、周健工、李开复、余华、刘慈欣等诸多大咖都曾推荐，这套书里的每一本都赞誉无数，广受读者好评。

国内首套覆盖经济学、行为学、生命哲学与心理学等多学科深度内容的口袋本，大师经典·口袋本系列来了！

随手拿起就能畅快读完，全球读者和学者认定的经典内容，每个读者都将能用更轻盈、流行、更贴合各种阅读场景的方式，抵达经典之作的认知。

本期策划：芦丁

编辑：芦丁

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