基孔肯雅热袭来，医生提醒：想预防，记好2做3不做，千万别大意

袁医生课堂

最近网上总能刷到类似消息：有人突然发高烧，浑身关节疼得像被针扎，去医院一查，竟然得了一种叫基孔肯雅热的病！

很多人听都没听过这个病，心里直犯嘀咕：这到底是啥毛病？要是不小心染上了，会不会落下什么治不好的病根？别担心！今天就给大家讲讲，咱们普通人该怎么预防这种病，哪些坑千万不能踩！

先弄明白基孔肯雅热到底咋回事

1、啥是基孔肯雅热？

基孔肯雅热是一种急性传染病，由基孔肯雅病毒引起。这名字来自非洲的斯瓦希里语，意思是 “弯曲”，因为病人疼得直不起腰、弯着腿。病毒进到身体里，会在血液里疯狂 “繁殖”，引起全身发炎。虽然很少会要命，但发作的时候疼得受不了，还有可能落下长期关节毛病。

2、全靠蚊子 “帮忙” 传播

传播这病毒的就是埃及伊蚊和白纹伊蚊，也就是我们常说的 “花蚊子”。蚊子咬了生病的人或动物，病毒就在蚊子身体里 “长大”，再去咬健康人的时候，就把病毒传过去了。记住！人和人之间不会直接传染，全靠蚊子 “搭桥”。

3、生病后会有这些表现

被传染后，一般 3 到 7 天就会发病。先是突然发高烧，体温能超过 39℃，烧 3 到 5 天；接着关节开始疼，手腕、脚踝、膝盖这些大关节最容易 “中招”，又肿又胀，动一下都疼，严重的时候连端杯子、走路都困难；有些人身上还会长皮疹，躯干、四肢冒出小红疙瘩，同时还会头疼、肌肉酸痛、恶心。

4、容易和这些病搞混

因为症状差不多，基孔肯雅热经常被错当成登革热、流感或者风湿性关节炎。但它的关节疼更厉害，退烧了关节还会疼好几个星期，甚至好几个月，这点能帮我们区分。要是最近被蚊子咬过，又发烧关节疼，一定要跟医生说，免得误诊。

预防基孔肯雅热，这 “3 件事” 别做

1、不舒服了别不当回事

发烧很正常，吃片退烧药就不管了。可基孔肯雅热的关节疼会越来越严重，严重的连动都动不了，拖得越久，关节损伤可能越厉害。要是本身有关节炎、糖尿病，抵抗力差，更要小心，早发现早治疗才能少遭罪。

2、别自己随便吃药

发烧的时候别随便吃抗生素，这是病毒引起的病，抗生素没用，退烧药也别吃太多，吃多了伤肝伤肾；关节疼的时候，别自己贴止痛膏药或者吃激素类药，容易掩盖症状。最好在医生指导下，吃点像布洛芬这样的止痛药，再用凉毛巾敷一敷，能减轻肿胀。

3、蚊子多的地方别露太多皮肤

有人觉得夏天穿长袖太热，在小区花园、公园散步的时候穿短裤短裙，露着脚踝、手腕。可这些地方蚊子最爱叮！一旦被带病毒的蚊子咬到，就可能中招。天气热可以选薄一点、透气的长袖，既能防晒又能防蚊，可比图一时凉快重要多了。

预防基孔肯雅热，记住这 “2 件事”

1、把蚊子的 “家” 彻底端掉

蚊子最爱在积水里产卵。家里花盆底下的托盘、空调接水盘、废旧轮胎、水桶，只要有点积水，3 到 5 天就能孵出小蚊子。所以每周都要检查，把积水倒掉，不用的容器倒扣放着或者直接扔掉；阳台、院子里的杂草也要及时清理，保持干燥。

养鱼缸、水培植物的水要勤换，还可以在水里养几条小鱼，让它们把蚊子卵吃掉，从根源上减少蚊子。

2、做好防蚊措施

清晨和傍晚蚊子最活跃，这时候尽量少出门，特别是草丛、树荫、水边这些蚊子多的地方。非要出门的话，记得穿长袖长裤，把袖口、裤脚扎紧，选浅色衣服。

露在外面的皮肤，最好涂上含避蚊胺、派卡瑞丁的驱蚊液，过几个小时再补涂一次；家里装上纱窗、纱门，睡觉的时候挂上蚊帐，家里有老人小孩的，用这些物理办法防蚊更安全。

基孔肯雅热看着吓人，其实全靠蚊子传播。只要切断蚊子这条 “传染路”，就能有效预防。记住 “2 要 3 不要”：清理积水、做好防蚊、不舒服赶紧看医生，做好隔离措施。

别忽视症状、别乱吃药、别在蚊子多的地方露太多皮肤。蚊子多的季节，多留个心眼，就能少一分风险。照顾好自己和家人，这个夏天才能平平安安！