你有没有觉得自己每天就像一部机器，像被设定好了程序：吃饭，上班，睡觉，

就这样日复一日。

一晃一年过去了，再一晃10年过去了。看起来每天都很忙，内心却非常空洞。

你是否会怀疑这样的人生对不对？这一辈子难道就这样了？人生究竟有什么意义？

今天让我们用7句话，拨开迷雾，寻回心中的那份释然与力量

1：不要再去思考人生的意义，因为这本身就是件无意义的事。想多了，人会陷入一种虚无。如果你非要一个意义，那我给你一个意义：全然的专注于当下的每一刻，满足于当下的，每一刻，吃饭的时候，好好吃饭；睡觉的时候好好睡觉：工作的时候尽力工作；

玩乐的时候也要专注的玩乐。

就这么简单，这就是人生的全部意义。

2：对所有的发生保持观察和接纳。

观察：你是局外人，你是旁观者，你是欣赏者。如果你不是局内人，局内发生的一切与你何干？

人只有站在局外，甚至更高的视角，才能看清事情的本质，不被迷惑，不着相。

比如：同样一件事情，你解决别人的问题就很轻松，但事情发生在自己身上，就束手无策。因为当局者迷，旁观者清。

接纳：无形力量太强大，不争强好胜，不对自己和他人有过高的要求，把自己完全放开

放松，谦卑，柔软。

随便发生什么，来了你就接着，发生的就是注定要发生，事情的本身并不可怕，

可怕的是你的反应。你抗拒，痛苦就会加倍

你可以以一种旁观者的身份去观察和体验自己的人生，那比自己亲自去参与会更有意思

3：停止内外一切冲突，只专心地做好几件必要且重要的事情。我们很容易被环境影响，被某个人的一句话，一个表情牵动，我们的心散乱了，外界的一切都时时刻刻在考验你这颗心的力量。

想好自己每天要做什么，必须且重要的几件事做完，其他发生都跟你无关。

比如：我一位来访者近期就想好好修炼自己的这颗心，他觉得自己太浮躁态焦虑了。

那么我请他把此刻起遇到的任何事任何人都当作修炼，那些无意义的外围都不要管。

不被影响，只向内求，试试这种感觉，清静安宁。

4：大多数人的梦想，甚至理想都是欲望，而非意义。有欲望没问题，但欲望这东西，满足了就无聊，然后会有更大的欲望，满足不了就痛苦，无尽的索取。人最终还是要找到“真正的心的回归”。

5：关于情绪，我焦虑了，知道了就知道了，没有然后了，你只需观照到自己的情绪，

但是不关注后面的任何一点，不陷入进去。

这样，后面相就慢慢消失了，因为人生的一切都是幻象，关于这一点，

终有一天你会明白。一场梦，醒来的时候才知道这是一场梦。希望你能早点清醒。

6：碰到棘手问题，先别管他，静两天，两天后答案自动就有了。

静定慧，事缓则圆。当负面情绪出现，你一直想他，你就是在给他充电。

如果你观察她，看着他，他自己马上就走了这些念头电量自己被消耗掉。

这世界一切都是能量变现。

7：看淡才能消炎，任何都是无常。

什么都看得淡一点，别人骂了你，你笑笑；别人看不起你，你也笑笑；一笑置之。

没什么大不了的，你根本不会受伤害，让你的受伤的是你这颗心，不是别人，

别人动不了你，真的。世事无常，你喜欢的讨厌的，一切都在变化，都是无常的。没有办法事事顺你心意，最好还是求半称心，在这个娑婆世界没有圆满，请断了这样的念想

我想告诉你，人生本无剧本，所以你的即兴演出才如此珍贵。

当不再执着于追问“为什么活着”，我们反而能真正去活——

感受清晨微风的触摸，聆听雨滴在窗台的节奏，在真诚的交谈中交换灵魂的温度。