立秋将至，老辈人的智慧该派上用场了。

8月7日就是立秋节气，可别小看这个日子。 今年立秋撞上中伏尾巴，秋老虎正磨着牙呢。

躲秋这事真不能马虎。

去年村东头老李贪凉吹穿堂风，咳了整整俩月。 上午11点到下午3点最好别出门，太阳毒得很。

秋膘不是随便贴的。 隔壁张婶家孙子乱吃冷饮，半夜跑了好几趟茅房。 炖点莲藕排骨汤比啥不强，暖胃还补气。

穿衣讲究个"洋葱法"。 早晨套件薄外套，晌午热了能随时脱。

后颈窝最怕冷，围条丝巾比吃药管用。 吃食上要"咬秋"。 王大爷家院里梨树结得压弯枝，蒸梨时加点川贝粉。

南瓜小米粥养脾胃，电饭煲预约功能该使起来了。

睡觉也有门道。

竹席该撤了，换条老粗布单子吸汗又透气。 开空调必须盖薄被，脚底涌泉穴最忌受凉。

运动要学打太极。 广场舞刘大妈改练八段锦，关节不响腰不酸了。 出汗别急着冲凉，温水擦身最稳妥。

孩子更得精心护。

幼儿园小班最近感冒扎堆，都是夜里蹬被子闹的。

后背垫块吸汗巾，放学路上不怕风。 老话说"立秋三片黄，医生关门睡大觉"。 晒秋的辣椒串挂起来，泡脚桶该翻出来了。

顺应天时过日子，省下多少买药钱。

今年立秋你准备咋过？

家里老人肯定还有独门秘方。

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