文|袁淑秀

我们常常困惑：为什么一旦焦虑起来，就这么难以“停下来”？

我们试图用理智去“刹车”，用意志去“断电”，却往往发现，这辆名为“焦虑”的列车，似乎有着它自己顽固的运行逻辑。

今天我给大家揭示一个令人意外的真相：

我们停不下来，是因为我们害怕，一旦“停止焦虑”，就等于“放弃抵抗”，就等于对那个想象中的“灾难”束手就擒。

这种将“焦虑”本身视为一种“行动”的认知错位，正是我们被困在焦虑循环中，难以挣脱的核心秘密之一。

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焦虑的“假动作”：一场看似忙碌的“原地踏步”

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