痔疮犯了坐没得坐，站没得站，躺下疼的直翻身，痛苦到变形……那么为什么会长痔疮?什么原因引起的呢?今天我们跟着宁波艾博尔医院肛肠科医生一起学习下。

痔疮(痔)的发生与多种因素相关，主要是由于肛门和直肠部位的静脉丛压力增高、血液回流受阻，导致静脉曲张和软组织增生。以下是常见的原因和诱因：

一、主要原因

1. 久坐或久站

长时间保持同一姿势(如久坐办公、久站工作)会导致肛门局部血液循环不畅，静脉淤血。

2. 排便习惯不良

便秘或用力排便：硬结的粪便或过度用力会增加肛管压力，挤压静脉丛。

腹泻或排便过频：反复刺激肛门黏膜，引发充血。

3. 饮食因素

低纤维饮食：蔬菜水果摄入不足导致便秘。

辛辣刺激食物：辣椒、酒精等可能刺激肛门血管扩张。

饮水不足：粪便干燥，增加排便困难。

4. 腹压增高

妊娠：子宫增大会压迫盆腔静脉，导致肛门静脉回流受阻。

肥胖：腹部脂肪过多增加腹压。

长期咳嗽或搬重物：反复腹压升高影响静脉回流。

5. 遗传因素

部分人群因先天静脉壁薄弱，更容易发生静脉曲张。

6. 年龄增长

随着年龄增长，结缔组织退化，肛垫(肛门衬垫组织)下移风险增加。

二、其他诱因

缺乏运动：久坐少动导致肠道蠕动减弱，加重便秘。

肛门感染或炎症：慢性炎症可能引发静脉周围炎，促使痔疮形成。

长期熬夜、疲劳：免疫力下降可能影响局部血液循环。

三、痔疮的分类

1. 内痔：位于齿状线以上，常见无痛性便血、脱出。

2. 外痔：位于齿状线以下，可能伴疼痛、瘙痒或血栓。

3. 混合痔：内痔与外痔同时存在。

如何预防?

1. 调整饮食：多吃高纤维食物(如全谷物、蔬菜)，多喝水。

2. 规律排便：避免久蹲、用力，养成定时排便习惯。

3. 避免久坐久站：每小时活动5分钟，促进血液循环。

4. 适度运动：如提肛运动、散步等增强盆底肌肉。

5. 控制体重：减少腹压。

宁波艾博尔医院肛肠科医生表示，如果已出现便血、疼痛或脱出等症状，建议及时就医，避免拖延加重病情(如贫血、嵌顿痔等)。早期可通过药物或生活习惯改善，严重时可能需要手术治疗。