“万绿枝头一叶黄，秋风恰则到林塘”​，立秋是二十四节气中第十三个节气，立秋节气的到来，意味着一年已经过去了一半，炎热的天气也将逐渐变得凉爽起来，马上就将迎来收获的时刻。

立秋作为中国民间传统的“四时八节”之一，有着很多的习俗和讲究，这个时候人们通过贴秋膘、祭拜土地、迎秋和躲秋等习俗，来庆祝秋天的到来。
立秋节气正是夏秋转换的时节，虽然来到了立秋节气，但是并不意味着酷暑天气将会一下子凉爽起来，因为立秋尚处于一年之中天气最热的二伏中，民间也有“立秋十日难过活”的俗语，因为立秋后的“秋老虎”还是很厉害的。
立秋因为是夏秋转换的时节，所以气场不够稳定，这个时候可能会对一些人的气运和身体造成一些影响，所以民间有立秋要躲秋的习俗。
今年立秋哪些人需要躲秋呢？

立秋躲秋是个很有意思的民间习俗，因为民间认为每年的立春和立秋都是季节转换的时候，这个时候一些属相可能会跟节气变换犯冲，而今年立秋需要躲秋的属相，就是本命年属蛇的人，以及可能因为季节转换会给自己带来不利影响的属猪、属猴和属虎的人，这些人来到立秋节气需要躲秋。
民间还有一种说法，就是立秋节气因为是夏秋转换的时候，这个时候体弱多病人、身体虚弱的老人、孕妇和小孩，来到立秋这天需要躲秋，毕竟立秋时节天气依然炎热，而夏秋转换时候也可能对身体造成不利影响，但是躲秋并不是床上躺着不出门。
立秋来临该如何躲秋呢？

立秋躲秋其实讲究的就是立秋当天交节的时候，也就是8月7日立秋交节的时间点，前后两个时辰“躲起来”，而今年立秋的交节时间是8月7日13时51分19秒，也就是在这前后两个时辰最好“躲一躲”。
其实立秋的躲秋并非是躲起来不见人，以及躺在家中不出门，躲秋主要躲的主要还是夏秋转换时给人带来的不利的影响，也就是躲这4个方面：
一，躲高温燥热的天气

立秋节气虽然是秋天的开始，但是这个时节正处于炎热的三伏天中，天气也从夏季的湿热开始向秋季的燥热转换，因此正午时分的阳光会更加毒辣。
立秋躲秋就是要躲开一天之中最热的时间段，好让自己免受高温燥热的影响，因此立秋当天在最热的时间段，不做好防晒工作不要出门，并且要躲开在最炎热的时间段的户外作业。
二，躲是非口舌之争

虽然来到立秋节气，但是高温的天气里人很容易急躁上火，这个时候讲究的是平心静气，不与人争执和动怒。
立秋时节正是燥热难耐的时候，这个时候跟人出现纠纷和口舌之争，都会让自己感觉到特别不舒服，而且因为一些小事跟没素质的人争论动怒，也会自降身份，所以这个时候要躲是非口舌之争，因为燥热的天气里没有必要。
三，躲病从口入

立秋来临以后，随着早晚天气逐渐转凉，这个时候人们讲究贴秋膘吃点好的，而立秋时节开始，也是各种应季食材开始大量上市的时候。
不过立秋时节天气依然炎热，正是蚊虫和细菌的活跃期，因此这个时节要注意饮食卫生安全，不吃容易腐坏变质的食物，以及不要暴饮暴食，避免病从口入。
四，躲晦气和邪气

今年是闰六月立秋，而往年的立秋节气大多在农历七月中，而农历七月在民间也被称作“鬼月”，因为这个月份是祭祀祖先的月份，一年之中最重要的祭祀节日之一中元节，就处于这个月份当中。
立秋节气来临以后，早晚会变得越来越凉爽，这个时候也是阴气滋生的时候，而且人迹罕至阴暗潮湿的地方，也到了毒虫和细菌繁殖期，因此这个时候要少去阴暗潮湿和人迹罕至，以及躲着别人祭祀先人，因为这些在民间传统习俗中都属于不太吉利的事。
立秋当天躲秋是很有意思的民间习俗，不过躲秋并不是躺在床上不出门，主要还是躲避高温天气，以及一些不利于自己的事，让自己能够迎秋接福，在接下来下半年的生活工作中事事顺利。