夏季护眼防干眼，别让屏幕“偷走”孩子的眼泪！

空调WiFi西瓜，手机平板漫画……暑假里，孩子与电子屏幕“亲密接触”的时间激增，小心干眼症悄悄找上门！揉眼、眼红、畏光、视物模糊？这些可能不是简单的疲劳！暑期护眼行动，从科学预防和应对儿童干眼开始，今天我们一起来听听济宁爱尔眼科医院视光及小儿眼科刘涛主任怎么说说：

PART.01为什么暑期更容易患上干眼？

当孩子全神贯注盯着屏幕时，眨眼频率会从正常的每分钟 15 - 20 次，骤降到 5 - 6 次 。眨眼就像给眼睛 “涂保湿霜”，次数少了，泪液没法均匀滋润眼球，眼睛自然容易干涩。

再加上暑期高温，家家户户空调不停，空气流通不畅，室内空气又干又闷 ，这种情况会加速泪液蒸发。

PART.02儿童干眼的危害有哪些？

干眼泪膜不稳定会影响到视觉质量，加重视疲劳，进而加速近视发展

频繁揉眼，可引发眼部感染、散光、圆锥角膜等问题

严重干眼会损伤角膜，直接导致视力下降

严重干眼会限制儿童配戴角膜塑形镜、成年后的屈光手术等

PART.03孩子出现这些症状一定要警惕

PART.04儿童干眼的治疗

物理治疗

睑板腺功能障碍（MGD）需要做强脉冲光、热脉动治疗，目的是改善睑板腺功能。

药物治疗

主要有人工泪液、抗炎药物。有螨虫感染时要进行除螨治疗。

PART.05暑期防干“五步护航法”

减少电子产品使用时间

看视频、打游戏时，聚精会神会导致眨眼次数减少，直接导致了睑板腺脂质排出下降，形成泪液蒸发过强型干眼。

保持正确读写姿势，控制读写时间，及时矫正屈光不正

视疲劳与干眼的发生具有相关性，而屈光不正(近视、散光等)会加重视疲劳和干眼。

注意眼部卫生，避免用手揉眼，及时治疗脸缘炎

日常生活中要重视脸缘清洁，因洗脸时往往紧闭眼、且会下意识避开清洗脸缘(上下眼皮的边缘、睫毛根部)以免眼刺激感，长期会导致睑缘细菌和生物膜的堆积，甚至滋生螨虫，引发脸缘炎，睑缘炎又会进一步影响相邻近的脸板腺和角膜，引发干眼。

保障睡眠时间和质量

健康的昼夜节律，是保持身体各个腺体正常运作的基础。眼部的泪腺分泌泪水、睑板腺分泌油脂形成的泪液脂质层，这些重要腺体的正常分泌，有赖于良好的昼夜节律和充足的睡眠。

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