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来源 |风萧萧作文馆

范仲淹

核心素材

范仲淹（989-1052）

26岁中进士踏入仕途，主持庆历新政提出“明黜陟、抑侥幸”等改革主张，被贬邓州时写下“先天下之忧而忧”的千古名句，64岁病逝于赴任颍州途中

代表作《岳阳楼记》《渔家傲·秋思》《范文正公文集》

提出“先忧后乐”的家国观与“不以物喜，不以己悲”的人生境界

为北宋名臣、文学家，官至参知政事，谥“文正”，创“范氏义庄”惠及宗族近千年，被誉为“天地间第一流人物”

名言：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”“浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计”

主题一：家国情怀

论点：

胸藏天下事，心忧百姓苦，此为家国真情怀。

素材：

宋康定元年，范仲淹临危受命赴西北边疆。他顶风冒雪巡视城寨，见士兵衣不蔽体，便将自己的官服解下披在伤兵身上；遇百姓流离失所，便亲自调配军粮赈济。在延州城头，他望着烽火连天的边塞，挥笔写下"浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计"，将个人得失融入家国大义。

金句：

他把忧国忧民刻进骨髓，让家国情怀在边塞风沙中淬炼出耀眼光芒。

主题二：责任担当

论点：

临难不避勇担责，改革图强直直行。

素材：

庆历三年，范仲淹任参知政事，面对积贫积弱的北宋，毅然提出"明黜陟、抑侥幸" 等十项改革主张。朝堂之上，他直面权贵弹劾，力陈 "官冗则民困" 的弊端；民间走访，他踩着泥泞踏入农田，记录百姓赋税之苦。即便被贬邓州，仍在《岳阳楼记》中写下 "先天下之忧而忧"，用一生诠释担当。

金句：

他以担当为笔，在时代画卷上写下"宁鸣而死，不默而生" 的壮丽篇章。

主题三：民生为本

论点：

俯身听民声，实心谋民利，方是为官之道。

素材：

明道二年，范仲淹任苏州知州，见太湖泛滥成灾，百姓颗粒无收。他卷起裤腿踏入齐腰深的积水，带领民众开挖五条泄洪渠；为让寒门子弟有书读，他捐出俸禄创办"范氏义学"，亲自挑选先生授课。在青州任上，听闻醴泉井水变甜，他不取分毫，而是将清泉引入百姓家中。

金句：

他的官靴沾满泥土，心里装着万家灯火，脚步所至皆为民生。

主题四：逆境奋起

论点：

于逆境中奋起，个人与家国共克时艰

素材：

范仲淹三次被贬，从汴京到睦州、饶州，仕途坎坷却从未消沉。在睦州，他疏浚河道，改善民生；在邓州，即便政务繁忙，仍心系好友嘱托，挥笔写下《岳阳楼记》。每到一处，他都将贬谪之地当作施展抱负的舞台，以“宁鸣而死，不默而生” 的勇气，在逆境中为家国发展拼尽全力，用行动诠释坚韧与担当。

金句：

他踏破贬谪的荆棘，在逆境中踏出与家国同行的铿锵足迹。

主题五：胸襟格局

论点：

眼界高远观天下，胸襟宽广纳乾坤。

素材：

范仲淹在应天书院求学时，同窗见他每日仅食粥果腹，送来美味佳肴，他却婉拒道"安于清苦，方能心无旁骛"。后来身居高位，面对曾经排挤他的政敌，仍能在其病重时送去良药。他创建 "范氏义庄"，购置千亩良田，惠及宗族子弟三百余年，展现出超越时代的胸襟。

金句：

他的胸怀像浩瀚江海，容纳世事沉浮，始终涌动着家国大爱。

主题六：文化传承

论点：

以文载道传千年，以教启智润无声。

素材：

范仲淹主政地方时，每到一处必建学堂、修书院。在岳麓书院，他与诸生谈经论道，强调"为学先为人"；在南京应天书院，他制定严格学规，亲自讲授《周易》。他的文章 "其言谆谆，其意切切"，《岳阳楼记》中 "不以物喜，不以己悲" 的豁达，成为后世文人的精神标杆。

金句：

他用文字搭建精神桥梁，让文化火种在岁月长河中永不熄灭。

主题七：廉洁奉公

论点：

为官当守清廉志，两袖清风照乾坤。

素材：

范仲淹一生清廉，官至参知政事，家中却无多余钱财。他规定家人"非宾客不重肉"，妻子儿女衣着朴素。在杭州任上，有人送来珍贵字画，他看都不看便退回，说 "为官者当以百姓为宝，而非珍奇玩好"。临终前，他留下遗嘱 "殓以时服，不以锦帛"，尽显清廉本色。

金句：

他的官服没有珠光宝气，却因廉洁奉公而闪耀着圣洁光芒。

主题八：军事谋略

论点：

文能提笔安天下，武能跨马定边疆。

素材：

康定元年，范仲淹任陕西经略安抚副使，面对强悍的西夏军队，他采取"屯田久守" 策略。他亲自绘制边疆地形图，考察敌情；训练 "康定兵"，改进兵器装备；与羌族部落结盟，恩威并施。在他镇守期间，边疆固若金汤，百姓得以安居乐业，实现了 "文武双全" 的传奇。

金句：

他左手握笔写谋略，右手持剑护边疆，文武双全诠释家国担当。

主题九：教育兴国

论点：

兴学育才谋长远，桃李芬芳满天下。

素材：

范仲淹深知"致天下之治者在人才，成天下之才者在教化"，在泰州任上创办安定书院，在苏州创办府学，在邓州创办花洲书院。他延请名师，亲自参与教学，提出 "精于吏理，兼通经籍" 的培养目标。许多贫寒子弟通过他创办的学校走上仕途，成为国家栋梁，推动了宋代教育的发展。

金句：

他播下教育的种子，让知识的春风吹遍九州，孕育出兴国的希望。

主题十：理想信念

论点：

心怀苍生立大志，矢志不渝追理想。

素材：

范仲淹少年时在醴泉寺读书，每天煮一锅粥，冷却后划成四块，早晚各吃两块，伴着咸菜充饥。有人笑他自讨苦吃，他却说"今之苦，为天下百姓之甜"。后来无论顺境逆境，他都坚守 "先忧后乐" 的理想，就像他在《严先生祠堂记》中写的 "云山苍苍，江水泱泱，先生之风，山高水长"，自己的理想信念也如高山流水般永恒。

金句：

他以信念为舟，在人生长河中逆流而上，驶向"先忧后乐" 的理想彼岸。

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