传播健康知识 介绍疾病预防
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医师介绍
上海中医药大学附属宝山医院
神经内科主治医师 瞿梦媛
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年轻人，也会脑卒中吗？
传统观念里卒中通常发生在老年人群中，然而近年来，年轻人发生卒中的概率越来越高，成为威胁年轻人群健康的隐秘杀手。那么为什么年轻人也会发生卒中呢？那我们应该如何来预防，避免成为卒中青年呢？
青年卒中常见的原因首要是导致动脉粥样硬化性血管病变的高危因素不受重视，如高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等，年轻人总觉得自己年轻，能熬过去，吃点药就不管了。同时在目前快节奏社会当中，人们还存在不少不良生活习惯，吸烟、酗酒、熬夜、长期的精神紧张、焦虑、重口味饮食等，也是诱发卒中的危险因素。
其他的危险因素还包括先天性脑血管畸形、动脉夹层、免疫相关血管炎、睡眠呼吸暂停综合征，卵圆孔未闭、感染性心内膜病变等。
如何预防成为卒中青年
1.保持良好生活习惯，戒烟戒酒，保证充足睡眠，避免熬夜。
2.饮食要低盐低脂、清淡饮食。
3.适量减脂减重，避免肥胖。
4.保持良好心理状态。
5.控制危险因素：血压≤130/80mmHg；低密度脂蛋白＜1.8mmol/L；糖尿病患者注意控制糖化血红蛋白（HbA1C）＜7%
6.定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现早预防。已患脑卒中的患者，应定期到医院门诊复诊，定期复查相关指标。
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记者：张淑慧 赵维杰
编辑：张思源
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