何婉婉中医：健脾不升阳，脾弱胃不强，健脾好的办法是升阳！

何婉婉中医：健脾不升阳，脾弱胃不强，健脾好的办法是升阳！
何婉婉 广州中医药大学副教授 副主任医师，擅长：反流性食管炎、急慢性胃炎，慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡，肠易激综合征、功能性消化不良等脾胃问题。定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。

很多人以为胃口不好、容易腹胀就是单纯的脾虚，吃了不少健脾胃的药，结果越吃越没效果。其实问题往往出在更深一层——脾阳不足。更让人头疼的是，明明吃了不少健脾药，效果却总是不尽如人意，问题就出在忽略了最关键的一环——升阳。
前段时间有位45岁的男患者，他说自己这两年特别怕冷，夏天不敢喝凉水，一喝就胃痛。平时容易疲劳，稍微吃点油腻的就腹泻，体重还一直往下掉。之前吃过不少健脾药，效果都不明显。我一看他的舌头，舌苔白厚腻，舌面水滑，再一摸脉，沉细无力，这是典型的脾阳虚衰。我给他用了苓桂术甘汤加减，重点加了干姜和砂仁温补脾阳。
21天后复诊，他高兴地说：“胃终于不胀气了，胃口好了一些，腹泻也少了！”这就是温阳的作用——火旺了，锅里的水湿才能蒸化，脾胃才能正常运化。为什么夏天脾阳虚的人更难受？
因为夏天外界阳气足，人体阳气往外走，脾胃的阳气反而相对不足。这时候如果贪凉饮冷，就像往本来就火力不足的灶台里泼冷水，脾阳更弱，湿气更重。所以很多人夏天反而更容易腹泻、腹胀、没胃口。
调理关键：温阳+健脾+化湿温阳：干姜、桂枝、砂仁，就像给脾胃加把火，让水湿蒸化；健脾：茯苓、白术、党参，增强脾胃运化能力；化湿：苍术、陈皮、薏苡仁，把已经形成的湿气排出去。总结：脾虚不能光健脾，更要温阳。
尤其是夏天，别让寒凉伤了脾阳，否则湿气会越来越重。
当然，具体用药要根据个人体质调整，最好找专业中医辨证施治。