随着气温逐渐降低，许多类风湿关节炎患者开始出现关节晨僵、肿胀疼痛等症状。著名风湿病专家吴英萍教授指出，这类病症在中医理论中被称为"痹症"，其发病与外界风寒湿邪侵袭密切相关。

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吴教授解释道，中医经典《黄帝内经》早有记载："风寒湿三气杂至，合而为痹。"若病情长期不愈，容易导致肝肾亏虚、气血瘀滞，最终可能造成关节变形。针对这一情况，吴教授结合多年临床经验，总结出三个关键穴位调理方法：

1. 舒筋活络选阳陵泉

取穴位置：腓骨小头前下方凹陷处

调理方法：

① 指压按摩配合关节活动，每次3分钟

② 艾条温和灸10-15分钟（适合寒性疼痛）

2. 强筋健骨用大杼穴

取穴位置：第1胸椎棘突旁开两横指

调理方法：

① 拔罐留罐5-10分钟

② 配合热敷推拿效果更佳

3. 补肾固本取肾俞穴

取穴位置：第2腰椎棘突旁开两横指

调理方法：

① 隔姜灸3-5壮

② 温肾活血膏外敷

吴教授特别提醒，在进行穴位调理的同时，日常养护同样重要：

√ 注意关节保暖防寒

√ 保持规律作息

√ 适当进行功能锻炼

√ 可配合薏苡仁、桑寄生等食疗

对于关节疼痛持续加重或出现变形的患者，吴教授建议应及时就医，在专业医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。通过中医特色疗法与现代医学相结合，能有效缓解症状，改善生活质量。

（注：具体治疗方法需在专业医师指导下进行）