有茶友问：“听说绿茶抗癌、红茶养胃，那绿茶好还是红茶好呢？”

在回答这个问题之前，我想先纠正一个问题。

那就是绿茶抗癌。

经常喝绿茶确实能预防癌症，因为绿茶含有一定的多酚类物质，这类物质能抑制和阻断癌细胞的生长。

这类物质，除了绿茶之外，其实红茶也有。就是红茶经过发酵，含量不如绿茶的多，但红茶也有抗癌的作用。

所以，想让健康多一份保障的朋友，除了喝绿茶，也可以喝红茶。

那么，红茶养胃，绿茶是不是也养胃呢？

绿茶是不发酵茶，含有大量活性物质，而这类物质对脾胃的刺激非常大，我们可以理解为“绿茶像一匹没有驯服的野马，容易伤人”。

脾胃不好的朋友喝绿茶易出现胃不适，但喝红茶就不会出现这个问题。

言归正传，喝绿茶好还是红茶好呢？

这个主要看体质。

绿茶，茶性寒凉，比较适合脾胃强、体质好、上火燥热的朋友饮用。

红茶，茶性温和，能暖身驱寒，适合脾胃虚弱、长期待在空调房、手脚易冰冷的朋友饮用。

除了绿茶、红茶之外，我们也要了解一下乌龙茶（性平和）、白茶（新茶寒凉、老茶温和）、普洱茶（生茶寒凉、熟茶温和）、黄茶（性寒凉）、黑茶（温和）这些茶的茶性。

体质偏热的朋友选茶性偏寒的，体质偏寒的朋友选茶性偏温的。

如同往热水里倒入冷水，往冷水中倒入热水，我们终将得到一个适度的温水，这就是中医所讲的养生，即阴阳平衡。

很多刚刚接触茶的朋友对茶不太理解，一般都是受身边人的影响。如潮汕的朋友大多喜欢喝凤凰单丛，因为他从小喝到大，很少接触到其他茶类。

所以说人生的第一口茶，未必就是适合你的，未必就是你心仪的。

但随着你对茶的不断了解，接触的茶叶越来越多，渐渐的你就会知道自己适合喝什么茶。

所以，与其如问这杯茶是否适合你，还不如问这杯茶是否如你所想。

你说是不是？