随着生活水平的提高，我们的身体经常会出现各种小问题，尤其是娇弱的胃部，很容易因为我们平时的饮食不注意而导致疾病，胃部不发作的时候没事，一发作疼的地上直打滚。

日常饮食要规律，避免辛辣刺激饮食，避免咖啡、浓茶、含酒精的饮料，饮食不注意节制,日常生活无规律,让外邪入 侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物停留过久,出现胃酸增多，吐酸水现象， 其根在胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

大家或许通过描述能够了解一些了，这与你以前知道的可能完全不同，也没有人会这样详细的告知你，只是让你去检查，稀里糊涂的吃那些原本就没有作用的东西，还耽误的时间，影响了身体健康，其实不是没有办法，在农村就用大家并不知道，甚至年轻一代的农村人也大多不清楚的野菜，对于胆囊有好的功用，这就是树栄苦菜，很不起眼，开紫色花，原产地江苏灌南等地，一般用它来煮水喝，用的时候会加点红糖一起，每天来一点，慢慢的胆就能调整过来，继而其他症状也会得到很好的休养生息的机会，身体逐渐修复，一切如常。

另外，有胃部的朋友们看过来，今天给大家分享一道食谱，可以抑制胃幽门螺旋杆菌，修复胃黏膜，胃部舒服，我们才可以吃的开心，我们一起看看具体的烹饪步骤吧

芋圆仙草西米冻

配料:番薯250g、木薯粉180g、凉粉100g、西米适量、糖适量、水适量烹饪步骤:1.把番薯洗净削皮，切片后隔水蒸软。

2.蒸好的番薯压碎，慢慢加入薯粉调和。薯粉不要比番薯多，否则无法成型。

3.揉成光滑的团块，搓成长条，粗细随意。

4.再切成小块，形状大小随意。

5.烧开水后，放入芋圆。待煮得浮上水面后，再煮2_3分钟。

6.捞起沥水，马上用冰水或冷水过一下。

7.做多了的芋圆，撒些薯份上去防粘。再入袋，放进冰箱冷冻起来。

8.煮些西米，这个过程可参照我以前的食谱。

9.再煮些凉粉，这个过程也可参照我以前的食谱

10.用锅烧些糖水。

11.所有食物放入冰箱，吃多少装多少。