秋意初萌，金气渐盛。立秋虽至，暑热却未完全消散，天地之气已悄然转向肃降收敛。中医经典《素问·四气调神大论》有云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”在这金气当令、万物趋于收敛的季节里，人体气血运行也随之变化，甲状腺健康更需我们悉心呵护。

2025年中国医师节以“仁心映初心 致敬好医师”为主题的秋日护甲宣传日活动在我院举行。为营造尊医重卫的良好氛围，助力构建和谐医患关系，我院聚焦甲状腺健康，特邀中医甲状腺领域权威翟章锁、贾永忠、刘红旗三位名医，围绕甲状腺疾病防治展开科普宣讲。其中，翟章锁教授针对夏秋季节交替时甲减的调理养护给出了专业建议。

甲减，从中医角度而言，属“虚劳”“阳虚”范畴，多因脾肾阳虚，气血不足，代谢低下所致。夏秋交替之际，早晚温差大，人体阳气随自然界的阳气收敛而有所下降，甲减患者本就阳气不足，此时更容易出现不适症状加重的情况。患者往往会感到畏寒、乏力，精神状态欠佳，记忆力减退，还可能出现皮肤干燥、粗糙，毛发脱落增多等问题，严重影响生活质量。

翟章锁教授强调，在夏秋交替的季节应对甲减，关键要做到温阳益气、健脾补肾。中医辨证论治是核心，翟教授会根据患者具体的体质和症状，精准施治。采用温阳益气、滋补肝肾等方剂，如右归丸、金匮肾气丸等加减化裁，调节机体阴阳平衡，改善甲状腺功能。这些经典方剂经过千百年的临床验证，在甲减的治疗中发挥着重要作用。

除了药物治疗，生活方式上的调理同样不可或缺。在保暖方面，甲减患者要特别注意颈部保暖，避免受寒，因为颈部是甲状腺所在部位，受寒会加重病情。饮食上，应多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、核桃等，这些食物具有温阳补肾的作用，能为身体补充阳气；少吃生冷寒凉之品，以免损伤脾胃阳气。规律作息也至关重要，保证充足睡眠，避免熬夜伤阳，让身体在睡眠中得到充分的修复和调养。适度运动可选择散步、太极拳等舒缓运动，促进气血运行，增强体质。

夏秋之交，是甲减患者调理养护的关键时期。翟章锁教授的专业建议，为甲减患者指明了方向。让我们遵循医者指引，顺应天时，科学调理，远离甲减带来的虚劳困扰，拥抱健康美好的生活。