你以为在休息，其实更累了的行为：
1、周末躺在床上一整天，肌肉僵硬，血液循环变差，反而更疲惫了。
2、特种兵旅游，行程安排得太满，早起晚睡，一直在赶景点，比上班还累。
3、睡前玩手机，赢一把就睡，越玩越清醒，放下手机后完全睡不着了。
4、靠吃东西解压，加重身体负担，长胖了更焦虑，情绪波动更大了。