你好呀,我是 行者马生

能在此相遇， 是在尝试改变的明证

让我们并肩同行，去努力过好这一生

全文共2356字，读完约需5分钟。

曾看到这样一个新闻：

有个女儿跟妈妈倾诉“我抑郁了”，她想寻求妈妈的帮助。

不想妈妈用非常怀疑的语气说：“就你这个性格，还会抑郁，打死我都不信。”

结果几天之后，女儿就跳楼了。

太多的家庭矛盾，根源都是“不会好好说话”，太多的家庭，都毁在了不好好说话上。

《非暴力沟通》一书中曾写道：“我们大多数的人使用的语言，都倾向于评判、比较、命令、嘲讽和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要。”

确实如此，一个家庭中，只要一个人不好好说话，一家人都不会好好说话。

一个家庭的幸福,是从好好说话开始的。

好好说话，是一个家庭最好的风水。

01 要理智，不要无意识

很多时候，明明我们心里想的是A，脱口而出的话的模样却是B。

曾看过一句话：“不要只把礼貌和尊重给陌生人，不要把脾气和暴躁，留给最亲爱的家人。”

正是因为家是最温馨的避风港，回到家的我们会自然卸下所有心防，和家人的沟通也会任由话语不假思索出口，事后再懊恼不该这么讲。

嘴比脑子快，正是我们松弛状态的一大表现，但这样的无意识表达，很可能伤害我们最亲近的家人。

心理学家马歇尔·卢森堡说：“也许，我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但语言，确实常常引发自己和他人的痛苦。”

当我们保持清醒，就能知道这一拳打出去会肉疼，也能知道这一句说出去会心疼。

所以即便累了一天回到家，也请保留一分理智给家人，不要在无意识下口不择言。

02 要正说，不要反问

说话时，最伤人的语气是什么？

毫无疑问，排在第一的就是：反问。

这是因为，反问包含否定和贬低双重意味，有着最强的杀伤力。

听到反问的人，只会激起股无名怒火压在胸口，往往会引发一场口舌交锋。

例如，当家人在找东西问你看没看见时，明明可以说“我不知道，你找找。”

但反问一出口，就是“你自己没长眼睛？不会自己找？”

一个简单的陈述就能给出的答案，非要语带讽刺用反问句噎人。

“废话，不然呢？”“我怎么知道？” “你心里没点儿数吗？”

这些反问的话，看似无心，实则伤人，反问多了，情也淡了，矛盾也多了。

沟通是一门艺术，多正着说，少用反问，心平气和说话，家庭关系也就和谐了。

03 要关心，不要责备

明明想说“天气冷，多穿件衣服吧”，出口的却是“穿这么少，像什么鬼样子”；

明明是心疼你不小心受伤，话到嘴边却成了“真没用，这点活都干不好，还能干点啥？”；

明明是担心你回来太晚不安全，嘴上却说“你还知道回来啊？干脆死在外面算了。”

这不是冷漠无情，也不是自私，可能只是无法很好地辨识自己的感受，也无法好好表达自己的情绪。

他们的问题，心理学上叫作述情障碍。

许多人不会好好说话，也是这个原因。

与亲人相处时，请把焦点多放在自己身上，去坦诚的表明自己的感受，而不是用这种攻击型的别扭语言，去责备对方。

让对方能直白看到自己的所思所想，才能更容易加深互相的尊重和爱护，增进彼此关心和理解，这正是一个家最好的模样。

04 要请求，不要抱怨

美国作家威尔·鲍温所著的《不抱怨的世界》中写道：
“抱怨如同口臭，本人感觉不到，但它无处不在。

当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却充耳不闻。”

很多时候我们想要请求家人的帮助，却忍不住先抱怨两句对方的不是。

想让对方关灯，说的却是“你开那么多灯干嘛?简直就是浪费电。”

想让对方收衣服，说的却是“外面都下雨了，你眼睛不盯事啊?”

仿佛只有自己站在正确的高地，对方才能按我们的需求行动。

但我们往往把人和事混为一谈，把对事的不满扩大成对人的攻击。

忘记了要就事论事，而不是充满情绪性的埋怨。

任何关系，都需要我们用心去维持，用爱去好好说话。

05 要解释，不要命令

当我们面对家人，尤其是面对孩子，我们习惯于发号施令，却忘记补上命令背后的考虑。

只是偷懒也好，觉得孩子理解不了也罢，当原因跳过了，也就跳过了本来温暖的好意，对方接收到的只是冰冷的生硬的命令，激起的是自然的逆反心理。

即使再亲近的人，也不会喜欢对方颐指气使，指手画脚。

授人以鱼不如授人以渔，只让孩子知道事怎么做，而不告诉ta为何要这么做，对孩子也是一种不负责任。

若不是那么紧急的场景，不妨耐着性子慢慢解释。

也许ta此刻不能完全理解背后的深意，不影响看到你此刻的用心良苦。

多一分理解，就能少一分误会；少几分对抗，就能多一些和谐。

06要鼓励，不要打击

在小孩子心中，父母几乎就是他们的整个世界，是他们最重要的人。

家长们随口说出的一句话，一个评价，对于他们来说就是紧紧贴在身上的标签。

即使你自己已经忘记了，孩子也依然会记得清清楚楚。

为人父母，请千万记住，以爱之名，好好说话。

“数子十过，不如奖子一长。”

要认可孩子的努力和成绩，不要总拿担心孩子会骄傲的借口，用挑剔的方式去打击自信心。

少说几句“看看人家”，“跟xxx多学学”，“才这么点分有什么可高兴的”。

经常被父母夸奖的孩子，多给孩子积极的暗示和鼓励，才会表现得越来越出色，家庭幸福感也就会越来越强。

网友@比比罗木的一段话，写出了我的心声：

喜欢就说喜欢，
生气了就告诉对方为什么生气，
做错事就诚恳地道歉，
不要阴阳怪气，不要总让人猜，
试过坦诚后，就不会再愿意伪装。
相爱的时间太宝贵了，
可不能在奇奇怪怪的问题上消磨爱意。

日本作家佐藤富雄通过大量研究，得出这样一个结论：

“语言，可以改变人的命运。一个人经常说的那些话，将会成为他的生命预言。”

而这个结论，放在家庭里同样适用。

善待家人，好好说话，家就是充满爱的能量场。

好好说话，家会好运亨通，日子也会越过越红火。

人生苦短，岁月易逝，可别让恶语，伤害了自己最亲密的人。

那么，你今天和家人好好说话了吗？

育儿路是一场修行,大道理看得再多,也别忘记了实践