文|袁淑秀

你是否也常常陷入一种奇特的“迷航”状态？

身体明明坐在这里，捧着一本书，眼睛逐行扫过文字，心却早已漂流到了九霄云外——它可能正在为明天的一场会议而焦虑，可能在为昨天的一句错话而懊悔，也可能只是在无边无际的思绪旷野里，漫无目的地游荡。

你人在心不在，身在此处，心在别处。

这种“身心分离”的体验，如同一种隐秘的“精神裂痕”，正是我们这个时代许多人感到焦虑、内耗、不专注的根源所在。

“身心分离”，这个听起来略带玄学的词汇，其实精准地描绘了我们许多日常的困境。

“身心分离”，这个听起来略带玄学的词汇，其实精准地描绘了我们许多日常的困境。