脱发别慌！15种生发妙招，总有一款适合你！

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大家好！脱发问题困扰很多人，其实找对原因，选对方法，头发还能长回来！今天给大家分享15种生发方法，内调外养+针灸，总有一招适合你！

你是哪种脱发？对症才有效！

1️⃣ 年轻体壮，突然斑秃（血热型）

- 特点：头发一块块掉，头皮发热

- 方法：凉血生发，用四物汤+六味地黄汤

2️⃣ 头皮油腻，头发稀疏（湿热型）

- 特点：头顶头发少，头皮潮湿有黄屑

- 方法：祛湿健发，用白术+泽泻+桑椹子

3️⃣ 产后/病后大把掉发（气血虚型）

- 特点：头发逐渐变少，可能眉毛也掉

- 方法：补气血，用十全大补汤+何首乌

4️⃣ 压力大、两鬓早白脱落（肝郁型）

- 特点：两鬓白发多，掉发伴随情绪差

- 方法：疏肝解郁，用逍遥散+麦冬

5️⃣ 中老年头发花白焦枯（肝肾不足型）

- 特点：头发干枯、易断、白得快

- 方法：滋补肝肾，用熟地+枸杞+山萸肉

‍♂️ 外涂+洗头，生发更直接！

1️⃣ 生发酒（适合斑秃、头发稀疏）

- 川椒+白芷+川芎泡白酒，涂头皮

- 每天1-2次，刺激毛囊

2️⃣ 中药洗头方（适合油头、头皮痒）

- 菊花+薄荷+藿香煮水洗头

- 去油止痒，头发更健康

针灸生发，激活毛囊！

1️⃣ 阎氏三针法

- 主穴：百会、头维、生发穴

- 适合各种脱发，配合按摩更有效

2️⃣ 梅花针叩刺

- 轻敲脱发区，微微出血即可

- 促进血液循环，唤醒休眠毛囊

⚠️ 重要提醒！

- 脱发原因不同，别乱用药！

- 孕妇、过敏体质慎用外涂方

- 严重脱发建议先找中医辨证

小贴士：

✔ 少熬夜，少吃油腻

✔ 梳头按摩头皮，促进血液循环

✔ 保持心情舒畅，压力大也会掉发