最近被这个贝贝南瓜硬控了。

身边好几个朋友减脂期都在吃，粉粉糯糯的。

我平时也是蒸着吃当早餐或者主食的。

今儿进阶一下，试试我新学的香烤贝贝南瓜。

南瓜配蒜，稍微加点盐和简单的调味，烤出来喷香。

看，表面有点微微酥脆，带着蒜和黑胡椒的浓郁芳香。

咬开里面粉糯香甜，当零食或者下午茶都超绝！

营养丰富热量还很低，减脂期当主食也可以，好吃还不长肉！

家里有贝贝南瓜的，可以试试这个做法，真的很好吃。

详细步骤见下方

点击右下方即可全屏观看

贝贝南瓜 蒜末

盐 黑胡椒 食用油 淀粉

洗净的南瓜对半切开 挖掉中间的瓜瓤

再切成小块 放入碗中

加蒜末 盐 少许黑胡椒 食用油和一勺淀粉

给它抓拌均匀 让每一块南瓜都裹上调料

放进空气炸锅 180度烤15分钟

这个贝贝南瓜我家老人小孩都非常爱吃，粉糯香甜 有点像在吃板栗，口感和普通南瓜真的不一样

这样烤出来的南瓜外壳焦香 内里软糯香甜

平时用它当早餐或者下午茶小零食都超绝了

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