“假期综合征”，是指节假日结束后，人们在生理或心理上出现的一系列适应性不良反应。这在学生群体里非常常见。有的同学在开学前一两周就开始失眠、心慌，甚至焦虑；有的同学在返校后的一段时间里，总觉得疲倦、乏力，学习提不起劲。此外，还可能伴随头痛、胃口不佳、注意力难以集中等。成都市第四人民医院神经调控中心主任蔡晓给出专业解读，帮助大家正确认识假期综合征并学会科学调节。封面新闻记者 周卓玥 实习生 陈思蓁