三个穴位 缓解秋季不适
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三个穴位 缓解秋季不适

齐鲁网·闪电新闻9月6日讯三个穴位，缓解秋季不适。中府穴：缓解咳嗽、嗓子干等症状。在胸部外侧，锁骨下方有个凹陷，往下1寸（大概一个手指的宽度），就是中府穴。按摩的时候，用食指和中指按揉，每次3分钟，每天早上按一次，能润肺止咳；太溪穴：滋阴润燥，缓解皮肤干燥、口干。晚上泡脚后，用拇指按揉，每次2分钟，按到有酸胀感就行，每天按一次，能补充身体的津液，皮肤不容易起皮，也不会总觉得口渴；足三里穴：健脾养胃，预防吃多了不消化。吃饭前按揉3分钟，能促进消化。