文|袁淑秀

害怕与人交流，是恐惧社交的一个表现。

我们常常用“内向”、“害羞”或网络热词“社恐”来简单概括这种行为。

然而，你知道吗？

害怕与人交流的本质，往往源于一种对“负面评价”的极度恐惧。

这种恐惧如同一副无形的枷锁，将我们困在自我怀疑的孤岛上，让我们错失了无数与世界建立连接的机会。

一、揭开“社交恐惧”的神秘面纱：不仅仅是内向

一、揭开“社交恐惧”的神秘面纱：不仅仅是内向

我们要厘清一个常见的误区：将社交焦虑与内向混为一谈。

内向是一种稳定的人格特质。内向者并非害怕社交，而是他们的精力来源偏向于内在世界。