男人要是想长寿，不光得靠命硬，还得靠“命好”。
但“命好”不是天上掉下来的，是靠自己一点点积出来的。
现实生活里，不少男人，年轻时候意气风发，到了老了，却是步履蹒跚，比同龄的女人衰老得快。
你去公园里数一数，就知道了：跳广场舞的大妈一群又一群，能看见几个精神抖擞的大爷？
原因说穿了，其实并不复杂。
男人要是老年过不好，常常是因为年轻时犯了3个错误，错得又深又久，改都没想过改。
结果一不留神，身体熬不住了，人先走一步。
01
口重嘴馋毫无节制，一日三餐全靠“兴趣”。
大多数男人，对“吃”没啥敬畏心。能吃是福，说得冠冕堂皇。
可一顿油腻大餐，三碗米饭下肚，再配点啤酒饮料烧烤腊肉，说白了就是拿自己的身体当试验田种病。
我有个熟人，年轻时是单位里出了名的“能吃王”。
饭桌上口号就是“油不冒不香、辣不够不爽”。外卖麻辣烫是主食，夜宵撸串是常态。
五十出头，肚子比人先上楼，体检报告红得跟喜帖一样，血压高、血脂高、尿酸也高，医生摇头都懒得说话。
他老婆呢？从来只吃七分饱，口味清淡，一日三餐规律安排。
现在人家六十岁还健步如飞，体检表干干净净。
男人总以为自己铁骨铮铮，能吃能喝扛得住。
但你扛的不是饭，是命。
早晚有一天，这些油盐酱醋糖辣，全都化成刀子，割向你的内脏。
吃得再香，也得给“病床”腾地方。
02
动不动就发火，心里压不住火气。
有人说，男人不能太憋屈，要有脾气，才叫有骨气。
可有些男人的“脾气”，哪里都能点着火，谁都能喷一通。
我认识的一个亲戚，退休以后闲在家里，天天找事跟老婆吵，嫌菜不合口味，嫌电视太吵，嫌孙子玩具太多。
整天不笑，眉头紧皱，像谁欠他几百万。
一次争执大了，情绪一上头，血压飙升，当场倒地送进医院。
等他躺在病床上看着天花板，才后悔平日太计较太暴躁，可惜身体已经伤了根。
男人过五十，身体不像年轻时能扛摔打了，心态却一点不肯服老。
一着急一上火，不仅影响自己，还吓着全家，谁受得了？
一个人最贵的修养，不是学历高，也不是本事大，而是脾气稳。
你总是炸毛，总是闹情绪，那身体迟早给你一记响亮的巴掌。
03
不爱看病，死撑到底最“爷们”。
还有一种“铁汉型”的男人，出了问题也不吭声，病了也不肯看医生。
一句“没事扛扛就好”挂在嘴边，硬生生把个小毛病扛成大问题。
我楼上的一个叔叔就是如此。咳嗽了大半年，家里人怎么劝都不肯去医院，嫌麻烦、怕花钱、觉得丢人。
等实在喘不上气了才去，医生检查完脸都绿了，说已经是肺癌，能救的时间已经错过。
他老婆每年都体检，身体哪怕小问题都及时处理，现在七十多岁仍旧精神头十足，一日三餐自己安排，家务样样拿得起。
男人得明白，医生不是给“快死的人”准备的，而是给“愿意活得久的人”用的。
你不肯面对身体的提醒，终有一天，身体会用最沉重的方式让你清醒。
04
男人要想活得长，不是靠命硬，不是靠话多，而是靠“改得快”。
饮食放纵、脾气火爆、不体检硬扛，这三样，哪个不改，哪个就成了早走的催命符。
别再等到病床上，才说“我早该注意”。
真正聪明的男人，能把命抓在自己手里，而不是留给命运安排。
从今天起，动点心、收点口、少点火，该查的查，该改的改。
这样，才有机会走得慢、活得久、笑得多。
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