当代人

谁还没个脱发焦虑呢？

家里到处都是头发

却唯独不在自己头上

曾经以为是上了年纪

才会有的困扰

没想到脱发正在成为

年轻人的“头”等大事

30岁以下占比高达84%

脱发已成年轻人“头等大事”

最近，在社交媒体上

不少网友分享自己

与脱发“抗争”的经历

其中有网友提到

用中草药泡头、洗头较为温和

长期坚持能达到防治脱发的效果

收获许多点赞，一时在网络上走红

国家卫健委

此前发布数据也显示

受脱发困扰的人群中

30岁及以下占比高达84%

让年轻人崩溃不已

如何防脱发、护发、生发

已经成为年轻人间的热门话题

有关脱发的话题也曾一度冲上热搜

很多网友小伙伴

也纷纷跟帖响应

除此之外

医院毛发专病门诊里

年轻人也正在成为

防治脱发的“主力军”

1、“脱发问题呈现低龄化趋势，20至45岁人群大概占门诊患者70%，30岁左右的最多。”上海岳阳医院皮肤美容医学中心副主任医师郭菲介绍，毛发专病门诊平均半天接待40多人，曾有家长带13岁孩子来看白发问题，也有未满18岁的青少年前来要求解决脱发困扰。

2、在浙江预约挂号平台上，杭州多家医院的脱发门诊一号难求。

①浙大一院庆春院区每周二毛发疾病专科门诊，截至9月16日号源已全部挂满；

②浙大二院解放路院区脱发门诊，到9月23日仅4天有余号；

③杭州市第三人民医院毛发疾病门诊同样紧俏，9月23日之前的号源均已告罄。

厦门需求量猛增

不少年轻人购买

厦门这边

Yes君搜索后发现

也有不少网友深受脱发的困扰

有许多人都在发帖求助

厦门哪家医院治疗脱发比较好

评论区有不少网友

可以去头皮养护机构试试

Yes君

通过平台检索发现

类似的头皮养护机构

厦门也有许多家

这些机构提供的低价项目

多为基础头皮养护、清洁

最多的售卖了9000多单

而宣称

“强效防脱”的套餐

往往价格不菲

多在几百到千元以上

那这些机构

真能解决问题吗？

对此，杭州市第三人民医院脱发门诊主治医师王涛表示：“不能完全否定，但要分清养护和治疗。”王涛解释，头皮养护、养发护理常见的头皮按摩、熏蒸、精华导入等项目，若操作规范、不过度刺激且不破皮，在一定程度上能通过物理刺激增加头皮血供，为毛囊输送营养，对改善头皮微环境、缓解轻微头皮不适有一定帮助。

他也明确提醒，这类服务无法替代医院的专业医疗诊断。“比如微针等需要破皮的操作，必须在具备资质的医疗机构进行。”此外，养护服务项目的价格从几十元到几千元不等，“值不值这个价？则需要结合个人经济能力和实际需求来判断。”

更关键的是，防脱治脱最重要的是明确脱发类型并给予相对应的科学诊疗。“如果头发、头皮存在健康问题，还是建议通过专业检查明确病因，进而制定针对性方案。”

Yes君还给大家

找了一份自测发际线

是否正常的评测图片

快来自测下你是否脱发吧

年轻人脱发越来越多？

护发养发从这五点做起

那说了这么多

为何现在年轻人

脱发情况越来越多了？

其实

造成脱发的原因有很多

主要是由以下几种因素引起

1、普遍的外部因素

包括作息、饮食和精神状态等一些比较普遍的外部因素。

郭菲认为，现代年轻人工作压力比较大，经常熬夜，晚睡和睡眠不足，易导致气血亏虚，时间久了还会造成肝肾阴虚、血虚等问题，头发的生长速度就会变慢。

此外，还有不少人喜欢喝奶茶、吃甜食和奶制品，此类食物会在体内产生湿气，如果过量或代谢不好，皮肤或毛发会过度分泌油脂。

2、家族遗传基因因素

医生解释，脱发有两大类型，这两类患者都可能存在家族病史。

一是雄激素性脱发，表现为头发越来越细软、稀疏，且出油多；

二是斑秃，即头上突然出现多块圆形秃斑。

医生指出，对于脱发还存在几个认知误区，如“50岁以后才会脱发”，部分家长将孩子掉发归因于青春期出油多，放任其发展，导致雄秃越来越严重。

而不同于雄秃只会影响美观，斑秃可能合并过敏性疾病等多种病症，更需要早发现、早诊断、早治疗。

那么在生活中

我们应该如何护发养发呢？

1、规律生活，均衡营养

脱发的发生与现代社会工作方式、生活习惯的改变有着很大的关系。要想改善脱发，首先从改善熬夜、抽烟、喝酒等生活方式做起，应保持充足睡眠，营养均衡。

2、学会正确梳头

一些不正确的梳头方法可能损伤头发，应尽量少用尼龙梳子，因为其梳头产生的静电会刺激头发和头皮，建议选用木梳。

3、洗发次数因人而异

①洗头本身是不会导致或加重脱发的，如果生活和工作环境较干净，可以2至5天洗一次；若环境较脏或头皮出油多，可每1至2天洗一次。

②洗头水温不要太高，以30至40℃为宜。

③注意低温吹干头发，如果高温吹干头发，头发鳞片容易受损，从而头发变得干枯毛躁容易打结。

3、食疗养发

①头发的正常生长需保证摄入足够量的蛋白质，可以适量多吃点富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉、豆类等。

②缺铁会让头发变得枯黄暗淡，因此进食含铁丰富的食物能改善发质，如红肉、香蕉、菠菜、动物内脏等。

③预防脱发，还需要忌高糖、高油、高脂肪、辛辣食物，大量糖油的摄入会导致头皮油脂分泌过多，容易产生脂溢性皮炎从而引起脱发。

4、不要频繁染烫发

最好一年不要超过2至3次，每次应有一定的时间间隔。这是因为烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，使头发失去光泽、干枯易断。

写到这里

Yes君忍不住

摸了摸自己的头顶

感觉今天必须要

戒奶茶、早点睡了

快转发提醒身边人注意吧～