秋季天气转凉，昼夜温差大，小儿肺脏娇嫩，易受外邪侵袭，支气管炎进入高发期。孩子咳嗽不停、痰多黏稠，不仅难受，还易反复发作，让家长揪心不已。
中医认为，秋主燥，燥邪易伤肺。小儿“肺常不足”，呼吸道屏障功能较弱，燥邪侵袭肺卫，津液耗伤，易形成肺热燥咳。加上孩子脾胃功能尚未健全，饮食不节易生积热，热气上蒸于肺，进一步诱发或加重支气管炎症。
小儿支气管炎常见表现包括：
咳嗽频繁、痰黄或白黏、喉咙红肿、呼吸声粗、夜间咳甚，或伴有发热、鼻塞流涕、大便干结、舌红苔薄黄等。若未及时调理，易迁延成慢性咳嗽，甚至影响肺功能。
预防与调理关键在于“清肺润燥、化痰止咳、健脾益肺”。
今天，廖永州主任分享一款家常润肺汤——罗汉果百合润肺汤，适合秋季平素预防及支气管炎缓解期服用，帮助孩子增强肺卫，减少发作。
罗汉果百合润肺汤
材料：
罗汉果、百合、南杏仁、陈皮、瘦肉适量（可选）。（具体用量请咨询中医师）
做法：
所有材料洗净，加水适量，大火煮沸后转小火煲40分钟，可加少许盐或冰糖调味。每周2-3次，喝汤食渣。
方解：
◎罗汉果清热润肺、化痰止咳，缓解咽喉不适；
◎百合润肺滋阴，安神助眠，改善干咳烦躁；
◎南杏仁降气平喘、润肠通便，肺与大肠相表里，通便有助于肺热下行；
◎陈皮理气健脾、燥湿化痰，兼顾脾胃运化，防痰湿内生。
（每个人体质不同，中医辨证施治讲究一人一方，务必经中医师辨证后调整使用！）
此汤清润不寒，平和适合小儿体质，可缓解燥咳、痰黏、喉干等症状，增强呼吸道抵抗力。
⚠️注意事项：
◎本方为预防及调理用，急性发作期如发热、咳喘严重需及时就医；
◎脾胃虚寒、容易腹泻的孩子慎用，或加生姜2片调和；
◎服用期间饮食清淡，避免生冷、甜腻、油炸食物，以免助湿生痰。
日常养护建议：
1️⃣ 保持室内空气湿润，适当使用加湿器；
2️⃣ 适时增减衣物，避免后背出汗吹风；
3️⃣ 多饮温水，适当食用梨、荸荠、银耳等白色润肺食物；
4️⃣ 保证充足睡眠，适度锻炼，增强体质。
温馨提示：小儿支气管炎病因复杂，若咳嗽持续不退或伴有喘息，请及时就医，中医辨证施治效果更佳。
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