如果你内心是信任的，那么每件事情就都是善意的，透过这种信任安全感就会出现。如果你内心是恐惧的，那么每件事情就都是恶意的，焦虑不安防御攻击就会出现。你可以改变外在，而不需要改变内在，那就是所谓的伪善。你可以在外界看起来非常有爱心，而内在却充满嫉妒憎恨，你创造一种虚假的面具。如果内在改变了，外在必然会改变，大家都去拼命改变外在，隐藏内在，结果才创造出来源源不断的问题。

一、不要去谴责坏人，谴责就会带来冲突

所以不要去谴责坏人，谴责就会带来冲突。就像电影有的人需要演坏人，有的人需要扮演好人。如果没有坏人破坏，我们就不会崇拜好人的拯救，坏人是来成就英雄的。就像困难是来磨练我们意志的，没有困难，你就看不到自己的力量。所以佛家才说烦恼即菩提，没有众生就没有佛。没有苦恼，就没有快乐。想杀死烦恼和困难，就得不到快乐。一个了解苦恼是为了快乐而存在的人，是无法苦恼的，他正在把苦恼当成走向快乐的路径。

他已经超越了世界的掌控，否则你越是说我不应该有痛苦，我的生命里只能有快乐，痛苦反而如影随形，你越想撵走他，他越粘着你。接受无力感，慢慢人会变得有力量。越是不接受无力感，无力感越强。不要去干涉，我们一直在控制，而不是允许，过度干涉事物才变得扭曲，一个高二女生爱上了自己的老师，本来没有什么问题。可是当她干涉之后，扭曲成老师爱上了我，最后扭曲成全班男生都爱上了自己。

她出门原来只喜欢看帅哥，想和帅哥有性亲密的想法，她感觉帅哥知道她在想啥，她就批判自己的想法，逼着自己不去想，结果变成不管遇到多大年龄的，长得美丑，对他们都有性的想法，包括家人。最后扭曲成所有异性都对自己有性的想法，只有当她看到是自己的想法扭曲之后，她的这个问题慢慢就消失了。她上课走神，总是想父母会出意外，越不让想，自己越想。咨询的时候，让她念出来我害怕父母出意外，投射出来的另一句话就是我想让父母出意外。父母总是逼她学习，给她太大的压力了，她心里说大家死了得了，就不痛苦了。

二、人们不是渴求学习，更多是渴求收集更多的信息。

所以投射出来的意外死亡，就是怕自己意外的把父母杀死，甚至意外的杀死自己，也就是自s,为啥会意外呢？因为自己一直控制自己的念头，觉得对父母有恶念不对,对自己有恶念更吓人。所以她很紧张看住自己的想法，万一啥时候松懈了？自己做出来傻事怎么办？精神疾病患者表面上看是混乱的，她自己也不明白，帮她分析完，她自己就看清了。否则都会投射到外面，比如别人对我咳嗽，别人骂我傻叉，别人骂我绿茶，甚至别人要伤害我，别人要给我下毒。

当我们有一天看到的都是我的投射，好病就有转机。是我想骂别人傻叉，想骂别人装，是我想伤害别人。再投射回来会变成我不允许我自己愚蠢，我不允许我自己伪装，我不允许我自己伤害别人。我在骂自己愚蠢，我在骂自己装，我想伤害我自己。不明白道理，自己就会被困住迷魂阵，破不开局。因为很多人学的都是道理，并没有变成自己的知识，知识只会透过你自己的经验而来，别人是不会对你有帮助的，他们只能够指出道路，但是你必须用自己的脚走上去。

而真正的学习是困难的，因为学习意味着退让，意味着臣服，人们不是渴求学习，更多是渴求收集更多的信息。有一个学佛又学传统文化的老师，她咨询的时候说我学佛很多年了，吃素也好几年了，我不但身体有病了，心理也有病了。我说你每天给别人讲佛又讲《大学》，文中有四不正，有所忿懥，则不得其正，你脾气很大，稍不顺心不是摔东西，就是动手打人，过后还愤愤不平，自己说话别人提出不同观点，心里就难受，就生气，这哪是心正呢？不正就邪，有病不就正常了吗？