当我们深陷生活的泥泞，在困境中艰难挣扎时，内耗无疑是最致命的“隐形杀手”。此时，每一点精力都无比珍贵，若将它们耗费在无休止的自我怀疑、焦虑与纠结中，只会让自己越陷越深，无力挣脱泥沼。

内耗就像一场自我发动的战争，在内心不断拉扯，消耗着本就有限的勇气和力量。它会让我们在面对困难时，还未行动就先被恐惧打倒；在做出选择时，因过度思虑而错失良机。

其实，在泥泞中，我们更应把注意力集中在解决问题上。告诉自己，困境只是暂时的，每一次尝试都是向前的一步。停止对过去的懊悔，放下对未来的担忧，专注于当下能做的事。

当我们不再自我消耗，将全部精力投入到与困境的搏斗中，就会发现，那些看似无法逾越的障碍，正一点点被我们跨越。所以，在泥泞中挣扎时，拒绝内耗，轻装上阵，我们终能走出阴霾，迎来光明。