当我们发呆、做白日梦时，大脑并非处于休眠状态，而是激活了一个特定的网络——默认模式网络（Default Mode Network, DMN）。这个网络消耗的能量比完成大多数有意识任务时还要多。DMN与自我参照思维、情景记忆提取、 envisioning 未来以及创造性思维密切相关。它让我们能够进行反思、规划和社会性思考。适当的“走神”对整合信息、激发创造力至关重要。